Всем доброго времени!
Вчера разместила статью, и задала вопрос: Как вы думаете, почему человек остается в токсичных, зависимых отношениях?
Многие ответы были про страх одиночества. Давайте поговорим об этом.
Созависимость основана на эмоциональной привязке к партнеру. Причем эта привязка не взаимозависимого характера, когда партнеры при базовой независимости находят общие точки соприкосновения и адекватно выстраивают отношения. Здесь речь идет именно о болезненной эмоциональной зависимости, когда один без другого жить не может, не представляет и дня в разлуке. Утрированно.
Эта эмоциональная зависимость основывается на передаче "центра себя" другому человеку. Созависимый как бы сливается с психикой партнера, видя в нем зеркало, живя его желаниями и эмоциями. Партнер становится центром Вселенной, без которой ни есть, ни дышать.
Когда мы видим такую сильную болезненную связку, то возникает вопрос "а что если все таки этот человек уйдет?".
И здесь мы как раз сталкиваемся с тем самым страхом одиночества.
Одиночество - это чувство, основанное на разорванном контакте с собой. Да, это не про одиночество, когда нет никого рядом. Это когда у меня нет меня, нет взаимозависимости с собой.
Чем на самом деле страшно одиночество:
- Мне придется посмотреть на себя, свой эмоциональный мир и столкнуться с пустотой
- Мне придется что-то делать с тем, что я обнаружу
- Мне придется выстраивать контакт с собой, но я не знаю как это делать
- Мне придется признать, что я себя не знаю и у меня есть какие-то психологические травмы
И это далеко не полный список.
Замечали, что есть люди, которые находясь даже в компании друзей или близких, все равно кажутся одинокими, не общаются, не испытывают радости и удовольствия от контакта с окружающими. Часто это связано именно с отсутствием контакта с собой.
Подводя итоги и возвращаясь к основной теме, давайте посмотрим что происходит.
У человека возникает страх одиночества при мысли о выходе из зависимых или токсичных отношений. Этот страх связан не столько с потерей контакта, сколько с неопределенностью от самого себя. Человеку страшно столкнуться с тем, что внутри. Человек, который рядом все равно эту пустоту хоть как-то заполняет, пусть и негативными эмоциями и событиями. Свобода и неизвестность страшат больше, чем зависимость и негатив, потому что они понятнее. Человек уже живет в этом...
Есть над чем подумать. А как вы считаете, почему человек боится одиночества?
Анна Баранова
Мой телеграм-канал https://t.me/anna_baranova_psyholog со всеми обновлениями и материалами. Присоединяйтесь.