Материнство похоже на жонглирование 🤹♀️ В одной руке быт, в другой ребенок, в третьей отношения с мужем, дальше по списку работа подключается постепенно, ну и дела связанные с собой обычно у мам по остаточному принципу уже формируются. И вот вы вращаясь на своих мыслях, догадках, додумках, тревогах как многорукий шива контролируете сразу десять процессов. Как внутри этого?
Что лишнего можно отсечь? Что можно передать другому человеку? Часто ведь бывает так, что «я тащу все на себе и страдаю внутри этого. И никто не ценит то, что я делаю. Никто не может оценить мой вклад»😔 А тут еще и начальник вдвое увеличил объем работы, но помощника вам не дал и зарплату не поднял. Вместо того, чтобы прийти и поговорить об этом — вы продолжаете страдать, жертвить и не говорить о том, что для вас важно. А даже если говорите и не получаете ни прибавки, ни ассистента — продолжаете выбирать терпеть.
И зачастую во взятых на себя страданиях есть вторичная выгода. И конечно, вы не специально привлекаете это в свою жизнь — верю! Но вам по какой-то причине это выгодно. Так вы хорошая девочка👩🏻💼, например — вы же все для них, а они неблагодарные. Даже если вас никто об этом не просил. Остановитесь и подумайте, что можно уже сегодня не делать и мир при этом не остановиться и вряд ли кто заметит. Или заметит, но муж, например, перестроиться и не будет требовать от вас обед в контейнере, а вы договоритесь, что он себе сложит еду сам или купит прямо на работе.
Вместо того, чтобы обслуживать всех детей в определенном возрасте — начинать приобщать их к вашим задачам и учить удовлетворять свои потребности. Безопасно разогреть себе еду, приготовить одежду, постирать, сложить свои игрушки и так далее в зависимости от возраста. Как вы можете уже сейчас перестать спасать своих близких и коллег и сделать свою жизнь чуть проще? Какое действие вы можете уже сегодня перестать делать?