Та черта, которая оделяет нас, как личность, от остального мира. Она нужна для того, чтобы мы ясно могли ощущать: где Я, а где не Я; где мои собственные эмоции, поступки, убеждения и мысли, а где — чужие.
⠀
Есть люди, для которых личные границы очень условны. У них нет ничего своего: ни мнения, ни кружки в офисе. Они не могут отказать в просьбе, потому что невежливо, всегда одалживают деньги, даже если их не возвращают. Для них важно быть щедрым, открытым, готовым прийти на помощь, как Чип и Дейл.
⠀
Противоположность – когда границы далеко за пределами личной территории. Они всё считают своим: чужие вещи, чужое время, чужую жизнь. С лёгкостью пьют с вашей кружки в офисе, вмешиваются в ваш разговор со своими советами, им все ДОЛЖНЫ помогать, одалживать, отдавать. Они берут на себя слишком много, пытаясь контролировать то, что им неподвластно.
⠀
Две крайности, но именно в них находится бОльшая часть общества. Здоровые границы — это синтез этих двух вариантов. Человек, который знает и умеет отстаивать свое пространство, с уважением и заботой относится к другим людям.
⠀
Мы не можем поставить колышки и оповестить окружающих, что «вот эти полметра земли вокруг меня — моя территория, без стука не входить».
⠀
Но мы можем выстроить свои границы и научиться их оберегать.
⠀
Тем, у кого все в порядке с границами, живется в социуме проще – они открыты людям, могут строить доверительные отношения, не боятся близости, умеют говорить «нет», хорошо чувствуют и понимают, чего хотят.
⠀
Как часто вы выбираете «Я»?