Восстановить зрение просто? Да! Если у вас в голове правильные убеждения и вы понимаете, какие действия дают результат, а какие нет.
Давайте сегодня обсудим простые практики для восстановления зрения.
1. Тренировать зрение довольно просто, если носить пиратские очки (как на фото). Их можно купить или сделать самому из старой оправы. Одеваем очки, один глаз закрыт окллюдером, второй работает и занимаемся любыми делами, по быту, по работе.
Близоруким важно в пиратских очках как можно чаще смотреть вдаль, дальнозорким наоборот хорошо работать вблизи. Через 5-10 минут, меняем окклюдер и тренируем другой глаз. После, обязательно нужно дать отдых, к примеру, сделать пальминг.
2. Гуляйте! В парке, лесу, во дворе. Глаза нуждаются в динамике. Мы должны смотреть на разные расстояния близкие и дальние, только так зрительная система будет функционировать правильно.
Во время прогулки держите осанку, на лице пусть будет лёгкая улыбка, взор направлен вперёд перед собой. Прогулки на свежем воздухе самый лёгкий способ улучшить зрение, который доступен каждому.
3. Простой способ перепрограммировать мозг на позитивный лад и убрать негативные установки можно при помощи аффирмаций.
Вы можете придумать их самостоятельно или взять готовые. Пишите, слушайте, пропевайте их в течении дня. Верьте, что вскоре эти позитивные утверждения станут вашей реальностью. Главное! Ищите им подтверждение в реальной жизни.
Пример, аффирмаций, которые улучшают зрение: "С каждым днём я вижу всё лучше и лучше", " Сегодня я вижу лучше, чем вчера, а завтра буду видит лучше, чем сегодня " и т. п.
Практикуйте и ещё раз практикуйте, только от ваших действий будет результат!
Если вы хотите серьёзно заняться восстановлением зрения, то я вас приглашаю на 25-дневный марафон "Детокс для глаз", где мы разберëм другие рабочие практики, уберëм неправильные зрительные привычки, проработаем негативные убеждения, которые мешают процессу улучшения зрения.