Всем доброе время суток! Меня зовут Екатерина. Мне 39 лет. Я - едоголик, страдающий эмоциональным перееданием. На этом канале я веду свой дневник питания. Мой основной канал, где я пишу о своей жизни и веду "разбор полетов"))) здесь 👉 Жизнь едоголика Утро. Весы. Топчусь на 82,8 кг. И это хорошо). 09.30. Завтрак Хлебцы мультизлаковые (27 грамм), сыр Ламбер (60 грамм), галеты шоколадные (34 грамма). 12.00. Перекус Блинчики с творогом (86 грамм), галеты шоколадные (25 грамм), кофе. 15.00. Обед Плов с индейкой (205 грамм) 18.00. Ужин Без комментариев 😬🤧👎 Итого за день ✖️ 10000 шагов ✖️ Кофейный скраб ... Кстати, еще вчера заметила, что брюки стали свободнее застегиваться. #дневник питания #похудение Ставьте лайки👍, комментируйте мои статьи 📝, подписывайтесь на обновления✔️.
Всем доброе время суток!
Меня зовут Екатерина. Мне 39 лет. Я - едоголик, страдающий эмоциональным перееданием. На этом канале я веду свой дневник питания.
Мой основной канал, где я пишу о своей жизни и веду "разбор полетов"))) здесь 👉 Жизнь едоголика
Утро. Весы. Топчусь на 82,8 кг. И это хорошо).
09.30. Завтрак
Хлебцы мультизлаковые (27 грамм), сыр Ламбер (60 грамм), галеты шоколадные (34 грамма).
12.00. Перекус
Блинчики с творогом (86 грамм), галеты шоколадные (25 грамм), кофе.
15.00. Обед
Плов с индейкой (205 грамм)
18.00. Ужин
Без комментариев
😬🤧👎
Итого за день
✖️ 10000 шагов
✖️ Кофейный скраб
... Кстати, еще вчера заметила, что брюки стали свободнее застегиваться.
#дневник питания #похудение
Ставьте лайки👍, комментируйте мои статьи 📝, подписывайтесь на обновления✔️.