Без всякого сожаления вычеркните эти 28 вещей из вашей жизни и станьте счастливее!
Помните фильм "Всегда говори Да" с Джимом Керри?
О том, как круто изменилась его жизнь, когда он стал говорит да, помогать людям, говорить правду и тд.
Однако, кажется, что в жизни лучше делать с точностью до наоборот - научиться говорить НЕТ.
1. Критиковать себя.
Люди всегда лучше на самом деле, чем они о себе думают. Пусть эта мысль греет вас.
2. Самобичеванию
Концентрируйтесь на своих достоинствах, а не недостатках. И запомните - для кого-то ваш недостаток - достоинство.
3. Прокрастинации
Перестаньте слишком много думать и представлять - переходите к активным действиям. « Если долго смотреть на девушку - можно увидеть, как она выходит замуж» ЗА ДРУГОГО!
4. Эгоизму
Научитесь дать больше, чем брать, эгоисты очень часто гордятся своим статусом, однако, часть остаются одинокими и несчастными.
5. Перфекционизму
Откажитесь от недостижимого идеала. Сделайте просто хорошо, сделайте просто как-нибудь - главное СДЕЛАЙТЕ. «Совершенство — враг прогресса».
6. Откладыванию
Несколько раз спросите себя - почему вы все еще этого не сделали? Точно узнаете реальную причину. И зачем вспомните, что 99 % неудачников - это люди, которые ищут отговорки.
7. Перестаньте сравнивать себя с другими
Занимайтесь собой!
8. Эмоциональным решениям
Хотите принять важное решение? Тогда отбросьте все остальные дела, обдумайте и послушайте себя. Примите это решение спокойно и уверенно. Дабы потом не жалеть.
9. Вредной пище
Чем больше мы едим Фаст фуд, тем больше засоряем свой организм. Мы то, что мы едим!
10. Везде на авто
До работы пешком 20 минут? Прекрасно - нет ничего лучше утренней прогулки на свеем воздухе. Вперед. Всего-то выйти из дома на 20 минут раньше.
11. Переводить будильник
Ставьте цели и ДЕДЛАЙНЫ! Это организует вас. А переставлять будильник с 6:30 до 7:30 каждые 5 минут, только расслабляют вас.
12. Постоянным вечеринкам
Времена тусовок посреди недели и каждые выходные прошли! Иногда вечеринку можно и пропустить, чтобы не отдать всю свою энергию бесконечном танцулькам и алкоголю. «Во всем нужна умеренность, даже в умеренности».
13. Возбудителям перед сном
Нет сну с телевизором, музыкой, телефоном в руках. В идеале - 2 часа до сна без телефона и телевизора.
14. Тупизму по дороге на работу.
До работы ехать час? Используйте это время на чтение или аудиокнигу - это лучшее решение для использования этого времени.
15. Всему, что отвлекает
Очень сложно сделать что-то глобальное, постоянно отвлекаясь. В момент выполнений задачи - фокусировка и концентрация без всяких раздражителей.
16. Токсичному окружению
Токсичный человек? До свидания. Токсичный фильм. Выключаем.
17. Завершению бесполезных дел
Планируйте и ставьте приоритеты. Бывают дела в списке дел, которые вовсе можно вычеркнуть за ненадобностью. Так зачем на это тратить время и энергию.
18. Телефону на выходных
Оставьте телефон дома в субботу и воскресенье - это будут ваши лучшие выходные за последнее время.
19. Осуждению других
Относитесь к людям лучше. Не судите.
20. Выслушвание сплетен
Сплетни забирают нашу энергию. В следующий раз, когда рядом с вами начнутся обсуждения и сплетни - остановите эту тему или вовсе удалитесь. Сегодня обсуждают кого-то с вами, завтра вас с кем-то.
21. Захламленному пространству
Удалите 5678 ненужных фото с телефона, приложения, которыми не пользуетесь, выбросьте вещи, которые не носите.
22. Личным делам во время работы
Выделяйте определенное количество времени на усердную работу и делайте только ее.
23. Рабочим делам вне рабочее время
Здесь наоборот. Проводя время с семьей, забудьте о работе. Не смешивайте одно с другим.
24. Делам, которые можно делегировать
Научитесь делегировать все, что можно делегировать. В этом ваша сила.
Никогда не поздно вычеркнуть из жизни вещи, которые делают вас несчастными! Учиться говорить НЕТ своим привычкам и убеждениям можно научиться в любой момент. Вперёд!