В моей жизни есть несколько важных людей. Все они значимы и цены для меня. Но самый главный человек — это …
Вот так может начинаться любой прогрев марафона по саморазвитию. Согласны❓ Но у меня нет таких марафонов 😂
Привет, с вами Успевайка 👋 У меня случился небольшой перерыв. Нет, я не уехала в отпуск, меня не похитили инопланетяне. Живу в своей квартире, мои дети на каникулах (что сказывается на моём быстром истощении резервного топлива 🤪), ещё и работу (и не только по дому) никто не отменял. Так что я просто была в отпуске от … Дзена.
Дзен меня покинул. Не знаю как вам, а мне эта шутка заходит 😁
Сегодня я хочу поговорить об умении себя слышать. О том, как важно испытывать любые эмоции и их проживать, о своих истинных желаниях и быть в контакте с самим собой.
Почему пытаюсь услышать себя❓ Не знаю как у вас, а у меня конец 2021 года и начало 2022 началось с самокопания… Время собирания камней показало, что я не успела сделать, не смогла найти и потеряла в дороге что-то важное. Кого-то важного.
Себя. И это достаточно тяжело… Но дорогу осилит идущий. Поэтому 👇
Что может помочь (по крайней мере мне подходит):
1️⃣ Молчание — золото
Как бы это странно не звучало, но тишина поможет в поиске своего Я. Недаром говорят что аскеза молчанием даёт много ресурса, 💯% отдых, избавление от рутины.
Правда моя практика не исчисляется днями, но я практикую часовую изоляцию от гаджетов, любых звуков и разговоров. И мне это нравится.
2️⃣ Выписывание своих желаний и хотелок на бумагу и дальнейшее их выполнение
Я выписала 100 хотелок… и это заняло у меня шесть дней. Шесть. Самое интересное, что выполнять я начала самые простые и … которые хочу именно я. Понимаете? Уже сейчас я вижу, что 20 желаний точно не мои.
А чьи тогда❓
3️⃣ Встреча со своим внутренним ребёнком
Он есть в каждом. Он нуждается в том, чтобы его услышал ты сам. И это очень интересный опыт для меня… Напишу об этом позже.
А какими инструментами пользуетесь вы, чтобы услышать себя❓
До встречи 🌸