Приветствую уважаемые читатели!
Сегодня поговорим с вами на тему развития, а именно об одной его составляющей, такой как спорт.
Мы регулярно слышим то, что спорт полезен, он укрепляет наше физическое здоровье, делает нас сильнее, выносливее и прочее. И это факт.
А, что еще нам даёт спорт? Чем он полезен, что он может вам привнести в жизнь? Давайте вместе разберемся с этим. Начинаем.
О спорт ...
Как нам уже известно ,занятия спортом, несут большую пользу для нас и нашего организма, поскольку они заставляют двигаться, развивать навыки и вместе с этим, обретать силу, выносливость, улучшает имунитет и повышает нашу сопротивляемость внешним факторам (температура, погода, нагрузка).
Всё это про физику, а как насчет качеств...
Чтобы ответить на этот вопрос, стоит разобрать само понятие спорта.
Спорт, как мне кажется, это процесс улучшения физических, умственных и духовных показателей человека.
Да, Друзья, именно, это развитие всех трех составляющих: тело, разум и дух...
И этот вопрос нам стоит уяснить для себя, раз и навсегда это осознать, да бы извлечь максимальную пользу от спорта. Так, что это понятие гораздо шире, чем мышцы и выносливость.
Как развивает разум?
Разум - это высшая ступень познавательной деятельности человека, способность логически, творчески и вариативно мыслить. Теперь вяжем это со спортом. Легко.
Ведь во время спорта наша задача:
1. Создать тренировочный план, а это возможно только при определенном уровне знания, которого мы достигаем, путем изучения материала, опыта и творческого подхода вместе с логикой.
2. Тело долго нельзя тренировать одними и теми же действиями, поэтому важно вариативно мыслить и создавать разнообразные комплексы. А это требует от вас все больших и больших знаний.
Иными словами, спорт вас заставляет думать, анализировать, менять, варьировать, чередовать и адаптировать. И главное, прислушиваться к себе, а если быть точнее, слушать организм и подстраиваться под его отклики на те, или иные тренировочные процессы.
А это уже духовная сторона...
А как спорт развивает её...?
Дух это некие психические способности ( мышление, сознание, осознание) те, что побуждают к движению, действиям, и определяют поведение.
Теперь проецируем все это на спорт. Тоже всё легко и понятно...
Спорт так ли иначе вас делает сильнее, закаляет вас и тем самым добавляет дополнительные умения, а с ними и возможности, а в след за этим делает выше уверенность. А это, не что иное как известное всем понятие сила духа.
Т.е. то, что как бы говорит вам всегда : "-Ты смошешь, у тебя получится!"....
Поэтому, Друзья, спорт это не просто физические упражнения. Это целый комплекс действий, направленных на совершенствование вас как едиго целого, а не просто мышцы и фигура.
Так же спорт развивает ещё несколько важных для жизни человека понятий:
1. Характер, именно спорт, вносит в него корректировки, делая его крепче, покладистее, тверже, ведь тренируясь, вы так ли иначе преследуете какой- либо результат: здоровье, фигура, масса, веса, умения, спортивные звания, победы и все это требует от вас более точных, четких, порой жестких решений и действий, а благодаря этому ваш характер становится крепче.
2. Умение ставить цели. Уметь их четко определать, анализировать их, менять, адаптировать и подбирать инструменты для их достижения и это всё делает вас более устремленнее, сосредоточеннее, ответственнее и дисциплинированнее.
3. Учит нас создавать некие стандарты и соблюдать определенные правила и вести честную игру. Вопреки всему и всем иметь силу и умения вести себя честно и по совести...
Вот такой вот он спорт, Друзья!
И, когда вы захотети прийти в него и занять своё, ещё никем не занятое место, то обязательно осознайте эти базовые понятия и вещи. Осознав это и начав регулярно работать над собой в спорте, вы полюбите это дело, полюбите всем сердцем, полюбите навсегда...
Спасибо за внимание!