Эту фразы в тех или иных вариациях нередко слышу от клиентов, когда разбираем их прошлые отношения с деструктивными партнерами.
Да, держались до последнего. Да, давали миллионы шансов. Да, бесконечно оправдывали своего партнера. Но все-таки пришли к тому, что #расставание неизбежно. Уже столько плохого произошло, что это не вычеркнуть. И через пелену страданий вдруг поняли, что особо терять-то и нечего.
Такие расставания редко протекают гладко. Человек может годами, а то и всю жизнь, мучиться и где-то тешить надежду на то, что с тем деструктивным партнером еще возможно построить какой-то адекватный союз.
Но как раз осознание того, что хорошего было катастрофически мало, что держаться особо не за что, помогает быстрее прийти в себя.
О чем горюете, о чем плачете? Если большая часть тех ваших отношений – это итак сплошные страдания, мучения и попытки оправдать и сгладить то, с чем мириться нельзя.
1) Стоит провести правдивый анализ плохого и хорошего
Без попыток что-то приукрасить. Без вытеснения негатива. Только факты, только поступки.
И зачастую после такого честного анализа человеку ужасается, то по-настоящему ценного и хорошего были жалкие крупицы по сравнению с кубометрами обесценивания, грубости, лжи, измен.
2) Бывает, что цепляемся исключительно за иллюзию
Сначала человек формирует себе иллюзию. Потом ищет способы – как ее укрепить. Потом всеми силами не готов ее отпустить. В итоге сам разращивает в своем сознании ее до гигантских масштабов.
3) Так долго жили своими мечтами и надеждами, что потеряли связь с реальностью
Это больно признавать, но полезно это сделать ради собственного выживания. Ради шанса на свое свободное и счастливое будущее.
4) Осознание, что больше не за что держаться, существенно облегчает выход из отношений
Если хорошего было мало, если вам было плохо, вы страдали, а иллюзии разрушены – так больше не остается поводов держаться за эту деструктивную связь.
Это как раз тот случай, когда лучше упрощать, чем усложнять.
5) Важно почувствовать себя свободным
Свободным от груза этих тяжких воспоминаний. Свободным от старой боли. Свободным от бессмысленных надежд.
Никто вас так сильно не держит, что вам прям не вырваться. Вы сами себя держите.
Нужны услуги психолога?
Контакты: WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Дорогие друзья, а вам это знакомо?