Ох, и сильна национальная традиция: отмечать долгожданный праздник с алкогольными напитками.
Как же иначе? Мы ж не с ёлки упали, правда?
А желание загадать с бокалом шампанского?
Да и должны же праздники чем-то от будней отличаться?
Вот и ищем мы средства, чтобы развеселить сердце. А затем хочется усилить эффект. А потом ещё чуть-чуть…
И никакой здравый смысл не срабатывает. Все пьют, а я олень что ли?
И вот бы в разгар веселья уметь вовремя остановиться, а не доводить себя до кондиции, когда лицо становится украшением салата.
Только на другой день понимаешь, что ты действительно олень увлёкся чересчур.
И наступает …оно самое…алкогольное отравление…или похмелье.
Как же из него выбраться?
Вот небольшие подсказки на такой случай:
1. Рекомендуется пить сладкие чаи с лимоном и сахаром. Натуральные фруктовые или овощные соки.
Фруктовые соки и чай с лимоном содержат витамин С, который способствует не только укреплению иммунитета, но и активно выводит токсины из организма.
Сок из моркови и сельдерея нормализует функции печени и стимулирует аппетит.
С обезвоживанием помогает справиться натуральный квас, содержащий необходимые организму витамины группы В.
Полезно пить какао, приготовленное на воде. Оно содержит в себе ряд антидепрессантов, эффективных для борьбы с тревогой.
2. Хорошо бы что-то поесть.
Тут неплохо было бы вспомнить про овсяночку.
Овсяная кашка на молоке благотворно влияет на пищеварительный тракт. Клетчатка, входящая в состав крупы, способствует удалению шлаков из организма.
Съеденное нужно обязательно «накрыть» чем-нибудь сладеньким, чтобы простимулировать печень. Ведь на неё, многострадальную, основная нагрузка.
3. Пить много воды.
Обильное питьё нормализует перистальтику кишечника, стимулирует кровообращение и вымывает токсины из организма.
4. Через три-четыре часа после пробуждения – снова спать.
Столько, сколько получится. Хотя бы 20 минут. Или просто полежать полчасика с закрытыми глазами.
5. После отдыха – прогуляться.
Свежий воздух лечит, причём очень эффективно. Поэтому обязательно нужно выйти на улицу, хоть ползком.
Если нет сил ходить, то можно просто постоять, посидеть на улице, наполняясь кислородом – это увеличивает скорость выздоровления от похмелья почти в 2 раза.
И самое главное: Никакого алкоголя.
Нельзя похмеляться.
Похмеляться – это прямой путь в алкоголизм, и этот путь безвозвратный.
Желаю вам крепкого здоровья, дорогие читатели! Ведь это основной компонент счастья!
Подпишитесь на мой канал, и мы будем вместе!💖