Техника арт-терапии «Новогодняя ёлка»
Пожалуй, один из самых красивых и приятных способов подвести итоги этого года и спланировать цели на следующий!
Цель: структурировать события, найти положительные моменты в жизни, определить цели на следующий год. Подойдет для взрослых и детей.
1. Подумайте об уходящем годе. Вспомните события, которые происходили с вами. Нарисуйте новогоднюю ёлку и украшения, которые станут символом года.
2. Корни – взаимоотношения с семьей, родными, родителями. Чему вы научились в общении с близким в этом году? Чему ещё предстоит научиться и как выстроить отношения?
3. Ствол – дом. Что нового в этом году появилось в вашем доме? Как в этом году вы создавали уют? Под ёлкой в подарках напишите планы по улучшению своего пространства – это дар, который вы можете получить уже на следующий праздник.
4. Ветви - проекты, цели, мечты. Чего вы хотите в новом году?
5. Гирлянды, свечи – моменты волшебства в вашей жизни, или события, которые наполнили вас радостью, яркие воспоминания.
6. Шары – навыки, умения, знания. Чему вы научились в этом году? Что нового и важного для себя узнали? Чему планируете научиться?
7. Конфеты – самые «вкусные» моменты жизни (знакомства, путешествия, приключения, особенные дни). Какие конфеты запланируете на следующий Новый год?
8. Звезда – самое значимое событие года. Возможно, оно найдет отражение и в следующем.
9. Подарки под ёлкой – как материальные, так и духовные «подарки судьбы», приятные неожиданности. Нарисуйте и те, что хотели бы получить в следующем году.
10. Нарисуйте по желанию символ года. Что бы вы хотели получить в дар от тигра? Какой он будет для вас – ласковый, или напористый?