Найти тему

Один вопрос себе, чтобы избежать повторения негативного опыта в новом году

Вопросы себе - очень полезная штука, когда мы хотим разобраться глубже с какой-то темой.

Вопросы могут быть самые разные. В этом и состоит основная задача профессионального коуча, чтобы правильно задавать глубокие вопросы, которые продвигают клиента к цели. Однако вы можете практиковать и сами.

В этой статье хочу вам предложить фокус на неповторении нежелательного опыта.

Когда мы думаем, чувствуем и действуем одинаково, не осознанно по привычке, мы не избежно снова и снова воссоздаем прошлое, лишая себя нового желаемого будущего.

Итак вопрос себя для размышления:

"Как и в каких ситуациях я могу думать, реагировать и поступать иначе в новом году? "

Или, если перефразировать:

" Каких мыслей, эмоций и действий мне следует избегать?"

Не отвечайте сразу. Поживите с этими вопросами. Можете выписать список нежелательных ситуаций, и подумать, какие мысли, эмоции и действия помогут их избежать в новом году.

Ирина Эйр,

автор книг по саморазвитию,

Руководитель Мастерской Качества Жизни

#новый год #2022 #полезные советы #успех и мотивация #саморазвитие