Вопросы себе - очень полезная штука, когда мы хотим разобраться глубже с какой-то темой.
Вопросы могут быть самые разные. В этом и состоит основная задача профессионального коуча, чтобы правильно задавать глубокие вопросы, которые продвигают клиента к цели. Однако вы можете практиковать и сами.
В этой статье хочу вам предложить фокус на неповторении нежелательного опыта.
Когда мы думаем, чувствуем и действуем одинаково, не осознанно по привычке, мы не избежно снова и снова воссоздаем прошлое, лишая себя нового желаемого будущего.
Итак вопрос себя для размышления:
"Как и в каких ситуациях я могу думать, реагировать и поступать иначе в новом году? "
Или, если перефразировать:
" Каких мыслей, эмоций и действий мне следует избегать?"
Не отвечайте сразу. Поживите с этими вопросами. Можете выписать список нежелательных ситуаций, и подумать, какие мысли, эмоции и действия помогут их избежать в новом году.
Ирина Эйр,
автор книг по саморазвитию,
Руководитель Мастерской Качества Жизни
#новый год #2022 #полезные советы #успех и мотивация #саморазвитие