👋Всем привет!
📌Иногда кажется, что есть настолько понятные вещи, что не нужно особо капаться в них и разбираться. Однако, даже в самом естественном для нашего организма процессе - дыхании - есть свои особенности. Дышать можно по разному... То же самое относится и к нашей способности учиться. Обучение это процесс получения и усвоения знаний. Т.е. у нас есть два главных элемента:
- получение знаний от кого-то из вне (от учителя, из книг, из онлайн-лекций и т.д.);
- усвоение знаний, т.е. качественная проработка материала в своем сознании, с целью использования его в будущем.
📌Но если с получением знаний сейчас нет проблем, так как есть огромное количество курсов в интернете, то вот с усвоением как раз-таки все очень плохо. Потому что в школе не учат как нужно учиться. Нам просто говорят: "УЧИ!". Ну, а мы что? Мы зубрим. В итоге доносим до 11 класса 30% от всего изученного в течение долгих лет, после чего через пару годков, благополучно забываем и оставшиеся 30%.
📚Именно поэтому я хочу поделиться классными книгами, которые покажут вам как можно и нужно учиться, чтобы сделать знания своей силой и проложить ими свою твердую дорогу в светлое будущее. Итак, 5 must read для каждого, кто хочет знать как учиться правильно, продуктивно и эффективно.
📕1) Барбара Оакли «Думай, как математик» (2014 г.)
📌Эта книга о том, как научить свой мозг решать сложные задачи и справляться с большими объемами информации. Прочитав её вы поймете, как бороться с прокрастинацией, как натренировать мозг фокусироваться и расслабляться по команде, улучшить память и какие есть типичные режимы работы.
***
📗2)Анастасия Иванова «Как перестать учить иностранный язык и начать на нем жить?» (2020 г.)
📌Название говорит само за себя. Мучаетесь, что так и не выучили английский или любой другой язык? Знакомьтесь, это ваша лучшая подружка на ближайшее время, которая разложит по полочкам все ваши ошибки и даст практические инструменты для достижения желаемой цели - владение иностранным языком.
***
📘3) Джон Медина «Правила мозга. Что стоит знать о мозге вам и вашим детям» (2010 г.)
Мы очень мало знаем о том, как функционирует наш мозг, и не учитываем особенности его работы в нашей повседневной жизни и профессиональной деятельности. Между тем такое знание может помочь нам работать продуктивнее, больше запоминать, лучше учиться и проводить эффективные переговоры и презентации. Профессор Джон Медина сформулировал 12 принципов работы мозга, каждый из которых мы можем использовать в повседневной жизни.
***
📙4) Артур Думчев «Помнить все. Практическое руководство по развитию памяти» (2020 г.)
Сегодня, во времена высоких информационных технологий, многие жалуются на недостаточные возможности своей памяти, забывчивость и неумение обходиться без многочисленных девайсов даже в самых простых ситуациях. Эта книга научит вас, как натренировать память и развить интеллект, чтобы поднять свои умственные способности на более высокий уровень.
***
📒5) Дейв Эспри «Биохакинг мозга» (2020 г.)
Книга о том, какие продукты необходимы и каких следует избегать, какие нужны виды физической активности, как правильно организовать рабочее пространство, а еще о добавках, детоксе и практиках, чтобы через две недели мозг заработал на 100%.
📌Многие интуитивно и без данных науки понимают, что качество работы мозга зависит от самого мозга и тела, в котором мозг находиться. Есть образ, который описывает человека как фабрику, на которой выделяет как минимум 3 системы: нервная, пищеварительная, кровеносная. Если один из отделов не будет работать, то сбой начнется на всей фабрике. Так и с человеком. Если он не будет переживать за качество пищи и в целом за качество своего здоровья, то это наложит свой отпечаток и на его способность учиться и запоминать в виде нарастающей деградации когнитивных способностей. О том, как предотвратить последнее, вы и узнаете благодаря книге.
#саморазвитие #подборка #книги #учеба #продуктивность #список книг