Как быть?
Помните Ломоносовское: «Народ, не знающий своего прошлого, не имеет будущего»? Удивительно, насколько это верно и в отношении личной истории жизни каждого человека. Идеализировать означает именно «не знать».
В психотерапии важные открытия происходят в тот момент, когда защиты отступают, и воспоминания возвращаются в наиболее приближенном к реальности виде. Часто этот процесс сопряжён с разочарованием, крушением иллюзий, печалью - собственно, с «работой горя», без которой невозможно ни узнать свою историю, ни принять ее, ни двигаться вперёд.
Присвоить прошлое по-настоящему
Парадоксальным образом не «тоска по тому, чего на самом деле не было», а «печаль по тому, что было» становиться действительно прочной опорой, позволяющей признать прошлое как опыт и честно присвоить его. А дальше увидеть будущее в более реальной и более широкой перспективе.
#психология #психотерапия #самосовершенствование #саморазвитие #саморазвитие и мотивация #самопознание #прошлое #ностальгия