Каждый четвертый человек в мире страдает неалкогольной жировой болезнью печени (НАЖБП, также называемой метаболической болезнью печени). Обычно это сопровождается диабетом 2 типа, а также повышенным риском цирроза печени и сердечно-сосудистых заболеваний.
Причиной считается дисбаланс между потреблением энергии и ее затратами, который приводит к отложению жира в печени и со временем ухудшению работы митохондрий. Это два фактора риска развития инсулинорезистентности и воспаления печени.
Для профилактики и лечения НАЖБП рекомендуется изменение образа жизни с увеличением физической активности. В какой степени регулярные тренировки изменяют адаптацию печени к повышенному потреблению энергии и какую роль в этом процессе играют скелетные мышцы?
Эти вопросы исследовали ученые Institute of Clinical Chemistry and Pathobiochemistry at Tübingen University Hospital и Institute of Diabetes Research and Metabolic Diseases.
Тренировки способны предотвратить вызываемое перееданием ожирение печени
В исследовании, проведенном доктором Мириам Хоэн и доктором Лизой Капплер, мыши сидели на высококалорийной диете и некоторые из них регулярно тренировались на беговой дорожке.
Через шесть недель печень и мышцы животных были исследованы на предмет изменений транскриптома, митохондриального протеома, липидного профиля и митохондриальной функции.
Выяснилось, что тренировки регулируют важные ферменты расщепления глюкозы и фруктозы в печени, а также метаболизм митохондриального пирувата. Это позволяет сжигать меньше субстрата для митохондриального дыхания и синтеза жиров.
Как следствие, в печени накапливается меньше жиров, а количество специфических липидов, таких как диацилглицерин, уменьшается.
Более того, у тренирующихся мышей улучшается контроль уровня глюкозы. Плюс к этому, усиление респираторной мощности скелетных мышц ослабляет метаболический стресс в печени.
Системные биологические данные обеспечивают всестороннее понимание молекулярной адаптации печени и мышц к высококалорийному питанию, тренировкам и их совместным эффектам.
«Наши результаты очень хорошо согласуются с данными текущих клинических исследований, в ходе которых тестируются ингибиторы некоторых процессов, например, работы митохондриального переносчика пирувата», - говорит доктор Кора Вейгерт, руководитель исследования и профессор молекулярной диабетологии Университетской больницы Тюбингена.
«Они также показывают, что регулярная физическая активность одновременно регулирует множество процессов в ключевых узлах метаболических механизмов, что не может быть достигнуто с помощью монотерапии».
Вывод для нас
Если уж вы регулярно переедаете и ничего не можете с этим поделать, то хотя бы регулярно тренируйтесь.
Коротко о митохондриях
Задача митохондрий - сделать энергию доступной для клетки, что реализуется посредством клеточного дыхания.
Клеточное дыхание - это метаболический процесс, в ходе которого энергия, содержащаяся в глюкозе и других органических веществах, извлекается путем разрыва химических связей, в результате чего образуется аденозинтрифосфат (АТФ).
Это самая важная энергетическая молекула в организме, поэтому митохондрии иногда называют энергетическими установками клетки.
Предупреждение: если у вас уже есть какое-либо заболевание печени, то прежде чем начать его лечить подтягиваниями или отжиманиями, посоветуйтесь с врачом!