В наш век потребления мы привыкли оценивать всех, и себя в том числе, с точки зрения достижений, функций, полезности. Реализовался в жизни, значит ценен. Карьеру построил, определённого финансового уровня достиг, замуж вышла/женился, детей родил (одного/двух/трёх…), квартиру/машину купил - значит молодец, ценность твоя для окружающих и самого себя возросла.
А давайте глубже: кассир Макдональдс уже ценен или ещё нет? Директор завода уже ценен или есть куда расти? Менеджер среднего звена ценен или так себе?
Невеста/жених богатый - квартира, машина, обеспеченные родители, успешная карьера есть? Берём или ещё присмотримся?
А ещё глубже: старик ценен? Младенец ценен? Достижений в первом случае уже нет, а во втором ещё нет.
Так где это мерило ценности? Как можно оценить ценность человека? Я 3 книги написал, марафон провёл, интервью дал - я насколько уже ценен, достаточно или не очень? Я троих детей родила, дома уют создала, все чистенькие/сытые/одетые - я уже достаточно ценна или ещё не совсем? И можно ещё много примеров привести, но где эта грань, в чем ценность человека, как ее определить. Мы ценим себя только в контексте. Я ценю себя, как мама, а когда дети вырастают я перестаю чувствовать свою ценность. Я ценю себя как директор строительного департамента, а вышел на пенсию или потерял работу - уже не чувствую себя ценным.
Так вот, друзья: ЦЕННОСТЬ ЧЕЛОВЕКА НИ ОТ ЧЕГО НЕ ЗАВИСИТ. ОНА ПРОСТО ЕСТЬ ПО ФАКТУ ВАШЕГО РОЖДЕНИЯ.
Самого факта вашего присутствия в этом мире уже достаточно, чтобы ценить свою жизнь. Никто и никогда не сможет оценить вашу жизнь. Самоценность - это внутренний ресурс, ваша внутренняя психологическая опора. Малыш, пришедший в этот мир ценен для своих родителей сам по себе, без каких-либо достижений. Старик, окончивший свой трудовой путь ценен для своей семьи, близких людей сам по себе уже без возможности чего-то достичь. Ценность своей жизни (самоценность) неизменна, для этого ничего делать не надо, ее не нужно повышать.
Самоценность - это принятие себя по факту своего рождения. «Я родился и этого достаточно, чтобы быть счастливым» - она из любимых моих цитат, в ней очень глубокий смысл. И хочу поделиться ещё одной цитатой Ирины Гиберманн про самоценность: «самоценность равно самопринятие. Всего, что есть в тебе. Всего, воплощением чего ты являешься. Быть довольным собой. Жить в мире и согласии с собой. Быть в единении с собой и чувствовать себя внутри себя, как дома. Быть согласным с собой, принимать всерьёз свои мысли, чувства и, в соответствии с этим, действовать. Поступать.»
Дорогие друзья, в предверии нового года я хочу вам пожелать перестать себя видеть в контексте чего-то, перестать видеть себя функционалом, а увидеть в себе человека. Живого, настоящего, с разным жизненным опытом, с изъянами и достоинствами, по-своему индивидуальным и неповторимым. Даром. Человек - это дар, ДАР НЕСОВЕШЕНСТВА.
С Наступающим, друзья! Будьте счастливы и самоценны❤️🎄🎅🏻
#shayashnikova_управлениесобой #shayashnikova_паническиеатаки #shayashnikova_самооценка #shayashnikova_депрессия #shayashnikova_стрессоустойчивость #эмоциональноевыгорание #чувствовины #депрессия #лень #эмоциональныйинтеллект
—————————————————————
▪️Психология- это то, что вам интересно? Есть психологические проблемы, которые хотите обсудить? - присоединяйтесь к моей закрытой группе на Facebook - https://www.facebook.com/groups/1486097118417510/
▪️Каждую неделю я поднимаю наболевшие психологические/психосоматические проблемы у себя на личной странице в Facebook. Рада буду видеть вас в друзьях! https://www.facebook.com/iri.shayashnikova
■ Познакомиться со мной поближе в фомате: ежедневных Stories, постов и тематических прямых эфиров вы сможете, если подпишитесь на мой Instagram @psychologist.shayashnikova
◾ Я есть в telegram ! Если эта социальная платформа- ваша любимая, присоединяйтесь к моему каналу! https://t.me/iri_shaiashnikova
Дорога в 1000 миль начинается с первого шага...
Шагните! Я поддержу ❤