Вес 79,9 кг ОГ 99,5 см ОТ 88,5 см ОБ 101 см ОТ/ОБ 0,88 ИМТ 30,4 Ккал 2571,9 Белки 139,9 г Жиры 71,6 г Углеводы 338,2 г Вода 2 л Сон 6,83 ч Сегодня я практически не чувствовала голода. Организм, видимо, начал привыкать к уменьшенному (с 3-4 тыс до 2-2,5 тыс) количеству калорий.
Еще меня удивила одна вещь. Пока я жила вместе с родителями, когда я выходила из своей комнаты (ела я в основном в своей комнате, а не на кухне) за добавкой, родители часто говорили что-то типа «подожди минут 20-30 и почувствуешь, что желудок заполнился». Сегодня, когда после первой тарелки макарон с морепродуктами я пошла за второй, глядя на сковородку с макаронами в моем мозгу прозвучала эта фраза родителей. Я решила подождать 20 минут. Есть действительно не захотелось, тк все провалилось в желудок.