Вес 79,9 кг
ОГ 99,5 см
ОТ 88,5 см
ОБ 101 см
ОТ/ОБ 0,88
ИМТ 30,4
Ккал 2571,9
Белки 139,9 г
Жиры 71,6 г
Углеводы 338,2 г
Вода 2 л
Сон 6,83 ч
Сегодня я практически не чувствовала голода. Организм, видимо, начал привыкать к уменьшенному (с 3-4 тыс до 2-2,5 тыс) количеству калорий.
Еще меня удивила одна вещь.
Пока я жила вместе с родителями, когда я выходила из своей комнаты (ела я в основном в своей комнате, а не на кухне) за добавкой, родители часто говорили что-то типа «подожди минут 20-30 и почувствуешь, что желудок заполнился». Сегодня, когда после первой тарелки макарон с морепродуктами я пошла за второй, глядя на сковородку с макаронами в моем мозгу прозвучала эта фраза родителей. Я решила подождать 20 минут. Есть действительно не захотелось, тк все провалилось в желудок.