Сон
Отбой 0:00
Пробуждений 2
Подъем 9:40
Состояние умеренно бодрое
ЗАВТРАК - ккал 648.75, белки 27.45, жиры 26.75, углеводы 73.45
Рис по-флотски 250 г
Кофе с молоком и сахаром 350 г
ОБЕД - ккал 562.5, белки 65.68, жиры 32.23, углеводы 3
Говядина Отварная 250 г
Бульон говяжий 250 г
ДНЕВНОЙ ПЕРЕКУС - ккал 530, белки 60.75, жиры 32, углеводы 0
Говядина Отварная 250 г
ДНЕВНОЙ ПЕРЕКУС 2 - ккал 32.5, белки 4.93, жиры 0.23, углеводы 3
Бульон говяжий 250 г
УЖИН - ккал 151.75, белки 4.88, жиры 13.38, углеводы 4.01
Орехи 25 г
ВЕЧЕРНИЙ ПЕРЕКУС - ккал 398.5, белки 5.2, жиры 7.5, углеводы 75.1
Big Cranberry [Corny] 50 г
Кофе с молоком и сахаром 350 г