Найти тему

КАК МАКСИМАЛЬНО ЗА 5 ДНЕЙ ВОССТАНОВИТЬ СВОИ СИЛЫ, НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА

фото с сайта www.pexels.com
фото с сайта www.pexels.com

Приветствую вас, дорогие мальчики и девочки!

Наконец-то, во время новогодних каникул у многих людей появилось время на себя, на то, чтобы восстановить свои силы, ресурсы, получить впечатления, восстановиться не только физически, но и душевно. Да, дорогие, наша Душа так же как и тело нуждается в заботе и особенной духовной пище.

Можно напитать свое тело и Душу через активных отдых, путешествия, но особенно эффективно восстановиться можно через практику ничего неделания. Я замечаю, как на улицах города запускается много ненужной суеты: люди продолжают жить в суете, в бесконечном шопинге, в заботах и в решении своих проблем…

фото с сайта www.pexels.com
фото с сайта www.pexels.com

Хочется сказать: «Остановитесь! Оглядитесь! Куда вы спешите? Что боитесь упустить? Откуда такая тревога, суета?»

Можно разрешить себе ничего не делать день, 3 дня, а лучше 5 дней. Не нужно бежать спасать мир, думать о работе, проблемах, стоит только все на какое-то время отпустить, расслабиться.

Расслабление, покой очень нужны телу и Душе для перезагрузки. Можно сказать, что сейчас настало время супер медитации и расслаблении в практике ничего неделания. Даже, если вы никуда не уехали на отдых, не знаете, чем себя занять в праздничные дни, не беспокойтесь, вы ничего не упускаете, посвятите время себе! Просто ешьте, спите, гуляйте, смотрите душевное кино, слушайте любимую музыку.

фото с сайта www.pexels.com
фото с сайта www.pexels.com
Вы удивитесь! Через несколько дней ничего неделания вы почувствуете прилив сил, вдохновение, желание жить, любить, действовать. Живите в осознанности! Тогда напряжение уйдет, появится удовольствие от настоящего. Всегда можно поучиться получать удовольствие от простых вещей и чувствовать себя счастливым.

О том, как научиться фокусировать свое внимание в моменте «здесь и сейчас» и получать удовольствие от простых вещей, я расскажу в одном из следующих постов.

Не могу пройти мимо настоящий целителей для нашего тела и психики. Я говорю о эфирных маслах, о их чистой энергии, которая лечит наше эмоциональное состояние и восстанавливает нашу энергию. Если дома есть эфирные масла – это прекрасно! Эфиры растений самым наилучшим образом помогут вам прийти к спокойствию и расслаблению. Вы можете во время просмотра фильма или просто во время ничего неделания вдыхать эфирные масла терапевтического класса из флакончика или накапать по 3 капли (не более 3-х эфирных масел) в аромадиффузер, как это делаю я.

Моя коллекция эфирных масел. На переднем плане - эфирные масла, помогающие расслабиться и снять напряжение.
Моя коллекция эфирных масел. На переднем плане - эфирные масла, помогающие расслабиться и снять напряжение.

Успокаивающими, расслабляющими, снимающими напряжение можно назвать следующие эфирные масла: лаванду, ромашку, пачули, бергамот, ладан, жасмина, иланг-иланга, кедра, розы, мелиссы, герани, перечной мяты.

Попробуйте! Точно получите удовольствие и приятный эффект для вашего релакса и отдыха.

Радуюсь тому, что могу отбросить сейчас свою активность, отложить свои планы и задачи, с удовольствием и неспешно посмотреть новые для себя фильмы, почитать книги любимых авторов. Сегодня я немного посидела, просмотрела список психологических фильмов. Выбрала для себя те фильмы, которые хочу посмотреть. Моя Душа радуется, когда находит через книги и фильмы что-то для себя ценное.
фото с сайта www.pexels.com
фото с сайта www.pexels.com

Делюсь с вами, дорогие мальчики и девочки, списком 5, отобранных мной, психологических фильмов. Верю, что многие фильмы вас заинтересуют, понравятся, наполнят вас новыми эмоциями, переживаниями, дадут толчок для добрых изменений.

Психологические фильмы, которые я собираюсь посмотреть:

1. Неизбранные дороги (2020)

Страна: Великобритания, Швеция, США, Польша, Испания

Жанр: Драма

фото с сайта www/kinopoisk.ru
фото с сайта www/kinopoisk.ru

Герой фильма в своем воображении проживает три жизни, и все эти жизни могли бы существовать в реальности. Отзывы о фильме говорят, что он смотрится на одном дыхании.

2. Талли (2018)

Страна: США, Канада

Жанр: Драма, комедия, детектив

фото с сайта www.film.ru
фото с сайта www.film.ru

Фильм о депрессии и усталости главной героини, о том, кого она встретила и как эта встреча изменила мировоззрение героини, изменила саму ее жизнь.

3. Идеальные незнакомцы (2017)

Страна: Испания, Италия

Жанр: Драма, комедия

фото с сайта www.luchshie-filmy.com
фото с сайта www.luchshie-filmy.com

Встречаются за одним застольем три семейные пары и устраивают новую игру, где героям приходится читать вслух сообщения из своих телефонов. Получается трагикомедия и ситуации, когда то, что хотелось бы скрыть приходится выставить на всеобщее обсуждение.

4. Дикая (2014)

Страна: США

Жанр: Драма, биография

фото с сайта www.likesmovie.ru
фото с сайта www.likesmovie.ru

Фильм основан на реальных событиях, про человека, который решился на долгое одиночное путешествие после пережившего горя и потерь. История героини помогает и нам найти себя , найти силы жить дальше после потерь.

5. Ты не ты (2014)

Страна: США

Жанр: Драма

фото с сайта kinonews.ru
фото с сайта kinonews.ru

В описании к фильму на сайте www.kinopoisk.ru сказано просто: «Сиделка помогает умирающей пианистке вновь полюбить жизнь». Кто-то находит большое сходство с фильмом «1+1», и ставит немного баллов в оценке фильма за вторичность, кто-то просто получает удовольствие от просмотра и ничего не критикует.

Желаю нам, дорогие девочки и мальчики, приятного просмотра, удовольствия и восстановления сил в практике ничего неделания!

С любовью к вам и с самыми наилучшими пожеланиями,

Леди Солнце.

фото с сайта www.pexels.com
фото с сайта www.pexels.com

P.S.: Какие фильмы вы бы посоветовали к просмотру? Какой фильм когда-то помог вам что-то переосмыслить, осознать, пережить?

#психология #психология отношений #психологические фильмы #как снять напряжение #эфирные масла 

#психическое здоровье #терапия души #практики #что делать если скучно #ресурсное состояние

С подпиской рекламы не будет

Подключите Дзен Про за 159 ₽ в месяц