Приветствую вас, дорогие мальчики и девочки!
Наконец-то, во время новогодних каникул у многих людей появилось время на себя, на то, чтобы восстановить свои силы, ресурсы, получить впечатления, восстановиться не только физически, но и душевно. Да, дорогие, наша Душа так же как и тело нуждается в заботе и особенной духовной пище.
Можно напитать свое тело и Душу через активных отдых, путешествия, но особенно эффективно восстановиться можно через практику ничего неделания. Я замечаю, как на улицах города запускается много ненужной суеты: люди продолжают жить в суете, в бесконечном шопинге, в заботах и в решении своих проблем…
Хочется сказать: «Остановитесь! Оглядитесь! Куда вы спешите? Что боитесь упустить? Откуда такая тревога, суета?»
Можно разрешить себе ничего не делать день, 3 дня, а лучше 5 дней. Не нужно бежать спасать мир, думать о работе, проблемах, стоит только все на какое-то время отпустить, расслабиться.
Расслабление, покой очень нужны телу и Душе для перезагрузки. Можно сказать, что сейчас настало время супер медитации и расслаблении в практике ничего неделания. Даже, если вы никуда не уехали на отдых, не знаете, чем себя занять в праздничные дни, не беспокойтесь, вы ничего не упускаете, посвятите время себе! Просто ешьте, спите, гуляйте, смотрите душевное кино, слушайте любимую музыку.
Вы удивитесь! Через несколько дней ничего неделания вы почувствуете прилив сил, вдохновение, желание жить, любить, действовать. Живите в осознанности! Тогда напряжение уйдет, появится удовольствие от настоящего. Всегда можно поучиться получать удовольствие от простых вещей и чувствовать себя счастливым.
О том, как научиться фокусировать свое внимание в моменте «здесь и сейчас» и получать удовольствие от простых вещей, я расскажу в одном из следующих постов.
Не могу пройти мимо настоящий целителей для нашего тела и психики. Я говорю о эфирных маслах, о их чистой энергии, которая лечит наше эмоциональное состояние и восстанавливает нашу энергию. Если дома есть эфирные масла – это прекрасно! Эфиры растений самым наилучшим образом помогут вам прийти к спокойствию и расслаблению. Вы можете во время просмотра фильма или просто во время ничего неделания вдыхать эфирные масла терапевтического класса из флакончика или накапать по 3 капли (не более 3-х эфирных масел) в аромадиффузер, как это делаю я.
Успокаивающими, расслабляющими, снимающими напряжение можно назвать следующие эфирные масла: лаванду, ромашку, пачули, бергамот, ладан, жасмина, иланг-иланга, кедра, розы, мелиссы, герани, перечной мяты.
Попробуйте! Точно получите удовольствие и приятный эффект для вашего релакса и отдыха.
Радуюсь тому, что могу отбросить сейчас свою активность, отложить свои планы и задачи, с удовольствием и неспешно посмотреть новые для себя фильмы, почитать книги любимых авторов. Сегодня я немного посидела, просмотрела список психологических фильмов. Выбрала для себя те фильмы, которые хочу посмотреть. Моя Душа радуется, когда находит через книги и фильмы что-то для себя ценное.
Делюсь с вами, дорогие мальчики и девочки, списком 5, отобранных мной, психологических фильмов. Верю, что многие фильмы вас заинтересуют, понравятся, наполнят вас новыми эмоциями, переживаниями, дадут толчок для добрых изменений.
Психологические фильмы, которые я собираюсь посмотреть:
1. Неизбранные дороги (2020)
Страна: Великобритания, Швеция, США, Польша, Испания
Жанр: Драма
Герой фильма в своем воображении проживает три жизни, и все эти жизни могли бы существовать в реальности. Отзывы о фильме говорят, что он смотрится на одном дыхании.
2. Талли (2018)
Страна: США, Канада
Жанр: Драма, комедия, детектив
Фильм о депрессии и усталости главной героини, о том, кого она встретила и как эта встреча изменила мировоззрение героини, изменила саму ее жизнь.
3. Идеальные незнакомцы (2017)
Страна: Испания, Италия
Жанр: Драма, комедия
Встречаются за одним застольем три семейные пары и устраивают новую игру, где героям приходится читать вслух сообщения из своих телефонов. Получается трагикомедия и ситуации, когда то, что хотелось бы скрыть приходится выставить на всеобщее обсуждение.
4. Дикая (2014)
Страна: США
Жанр: Драма, биография
Фильм основан на реальных событиях, про человека, который решился на долгое одиночное путешествие после пережившего горя и потерь. История героини помогает и нам найти себя , найти силы жить дальше после потерь.
5. Ты не ты (2014)
Страна: США
Жанр: Драма
В описании к фильму на сайте www.kinopoisk.ru сказано просто: «Сиделка помогает умирающей пианистке вновь полюбить жизнь». Кто-то находит большое сходство с фильмом «1+1», и ставит немного баллов в оценке фильма за вторичность, кто-то просто получает удовольствие от просмотра и ничего не критикует.
Желаю нам, дорогие девочки и мальчики, приятного просмотра, удовольствия и восстановления сил в практике ничего неделания!
С любовью к вам и с самыми наилучшими пожеланиями,
Леди Солнце.
P.S.: Какие фильмы вы бы посоветовали к просмотру? Какой фильм когда-то помог вам что-то переосмыслить, осознать, пережить?
#психология #психология отношений #психологические фильмы #как снять напряжение #эфирные масла
#психическое здоровье #терапия души #практики #что делать если скучно #ресурсное состояние