Личные границы в семье
⠀
☝️Опасно недооценивать личных границ своих родных.
Это может повлиять на психоэмоциональный фон всей семьи,
разрушить безопасную и бережную атмосферу в доме,
взрастить обоюдную раздражительность
и общее напряжение.
⠀
🤔Как нарушаются границы?
Все ситуации, связанные с обесцениваем чувств, мыслей, эмоции других людей - нарушение.
Запись ребенка на неинтересное для него занятие,
игнорирование запланированных встреч мужа/жены/детей с друзьями и
подтягивание их к своим планам,
вход в личную комнату, санузел без стука и спроса и т.д.
Фразы наподобие:
«Ты мерзнешь, надень шапку»,
«Ты сытый(ая), хватит есть»,
«Нет причин плакать - перестань»,
«Это не может не нравиться!" и прочие
весьма показательны.
⠀
❤️Бережное отношение к границам
начинается
с бережного отношения к
интересам,
личным вещам,
желаниям,
личной территории,
кругу общения близкого человека.
⠀
❤️Выразить уважение к другому человеку поможет привычка задавать вопросы, меняющиеся от контекста, но задаваемые вне зависимости от возраста члена семьи.
"Можно я войду?"
"Можно взять эту вещь?"
"Можно я тебя обниму?"
"Что ты хочешь на ужин?"
"Чем эта(от) вещь/книга/человек/визит важен для тебя?"
⠀
🤔Зачем уважать и учитывать личные границы членов семьи?
Когда человек точно ощущает свои границы,
он обладает внутренней устойчивостью, уверенностью
и лучше понимает границы других людей, что очень полезно для адекватной и успешной коммуникации.
⠀
Если инвид не осознает своих границ,
он может регулярно испытывать безпричинную тревогу,
ошибаться в степени и адресности доверия,
не иметь собственного вектора на пути самоопределения.
⠀
Откликнулся текст?
Поделитесь своим опытом о личных границах 🙏
Нарушают ваши?
Нарушаете вы?
#личные границы #границы #психолог онлайн #психология семьи