Добрый день! Вот и прошёл Новый год. Мой канал разблокировали (была временная блокировка). В связи с этим я прекратил писать.
Когда пришёл ответ о полной разблокировки, решил продолжить писать. Итак, несмотря на множество соблазнов, я набрал всего 800 грамм за праздники. Постепенно вхожу в старый режим. Ем 1 раз в день после 11:00 и по желанию второй раз до 17:00. Иногда только 1 раз в день. И этого вполне хватает. Заметил, что раньше на ночь закладывал нос. Когда ем 1 раз в день, всё чисто, нос в порядке. План у меня простой: поддерживая заданный ритм дойти до 100 кг за ближайшие 10 дней, т.е. до 15 января 2022 года. Всем успехов в Ваших начинаниях! Искренне Ваш, Похуделкин
Добрый день!
Вот и прошёл Новый год.
Мой канал разблокировали (была временная блокировка). В связи с этим я прекратил писать.
Когда пришёл ответ о полной разблокировки, решил продолжить писать.
Итак, несмотря на множество соблазнов, я набрал всего 800 грамм за праздники.
Постепенно вхожу в старый режим.
Ем 1 раз в день после 11:00 и по желанию второй раз до 17:00.
Иногда только 1 раз в день.
И этого вполне хватает.
Заметил, что раньше на ночь закладывал нос. Когда ем 1 раз в день, всё чисто, нос в порядке.
План у меня простой: поддерживая заданный ритм дойти до 100 кг за ближайшие 10 дней, т.е. до 15 января 2022 года.
Всем успехов в Ваших начинаниях!
Искренне Ваш, Похуделкин