Инструкция для тех, кто уже РЕШИТЕЛЬНО настроен поменять свою жизнь и готов действовать.
Иногда я смотрю на окружающих людей и они напоминают мне роботов, у которых стоит программа делать определенные действия, несмотря ни на что.
Они просто уже 20 лет идут на работу к 8:00, на один и тот же завод, садятся на один и тот же троллейбус, обедать в одной и той же столовой, на выходные дача. Эта жизнь совсем не то, что приносит им счастье, но они ведь даже не задумываются о том, что у них может быть другая жизнь.
Есть еще хуже случаи, когда люди состоят в токсичных отношениях, терпят физическое и психологическое насилие, но также не делают ничего.
Существует так много мотивирующих фильмов, как женщина бросает к чертям ненавистную работу, уходит от нелюбимого мужчины, сбегает от той реальности и находит так легко и просто новую работу, новый дом и новые отношения.
Спасибо таким фильмам. Они все же нас учат не сидеть на месте, только в жизни все немного не так просто.
Написала 10 шагов, с которых стоить начать новую жизнь.
- Уходя из отношений или увольняясь с работы не рубите сгоряча. Есть классная практика увидеть верный ли шаг вы делаете. Итак, возьмите лист и разделите его на 2 столбика. Приведу в пример, когда я делала эту практику при выходе из отношений. Первая колонка - что будет, если я останусь с ним. Вторая, что будет если я уйду. Первая колонка была полна выражений: « Я буду болеть» « Я буду всегда в апатии» « У меня не сбудутся мечты» «Я умру». Вторая же колонка было полна противоположных выражений: « Я буду путешествовать» « Я смогу работать где хочу» « Сбудутся мои мечты» « Я буду чувствовать себя свободной». Уже этот шаг показывает вам правильность вашего решения и дает вам выбор.
- Принять решение бывает сложно - мы выбираем свою новую жизнь, однако, кому-то это может не понравиться. Начальнику, супругу, родителям. Новая жизнь не всегда начинается, как в фильме, я бы сказала никогда. Переход в новую жизнь можно сравнить с выходом из колючего леса. Вы внутри и вам тяжело шевелиться, выбираться еще больнее, однако, выбравшись вы обретаете свободу навсегда. Опять таки выбирать вам вылезти один раз и пораниться об колючки, или продолжать сидеть в темном дремучем колючем лесу. Одно нужно запомнить - всем не угодишь и вам решать, строить свою жизнь или оставаться хорошим для окружающих.
- Верьте в успех! Опять таки - это в фильме героиня сбегает от мужа- тирана и сразу переезжает в новое место, новый дом и там встречает свою любовь. В жизни все может быть не так быстро и легко, но главное верить в свой выбор и лучшую жизнь.
- Начните планировать свою новую жизнь. Внесите в список посещение новых мест, хобби, меняйте привычки, займитесь спортом.
- Никого не слушайте ,кроме себя! Никто кроме вас не знает, как вам лучше. Люди, которые сидят на месте, будут хотеть, чтобы и вы сидели спокойно на месте. Не каждый человек решит менять свою жизнь, а вы уже решились! Двигайтесь без всяких советчиков.
- Откажитесь от вредных привычек - фаст фуд, курение, перемывание костей соседке. Начните с отказа на 21 день и не забудьте придумать поощрительный приз за свою победу над вредной привычкой.
- Доделайте все незавершенные дела. Новая жизнь - чистый лист. Выделите 1 час на то, чтобы выписать все свои дела и сделайте их - раздайте долги, оплатите по счетам, выбросьте старые вещи, наведите порядок.
- Отыщите в себе источник раздражения. Может, это старый шкаф со времен динозавров в вашей квартире - в мусорку. Или звонки подруги, которая звонит только, чтобы обсудить своего мужа-неудачника. Проведите границы и смените тему с мужа на другую. Если не получится, просто не тратьте время на эти ноющие разговоры.
- Избавьтесь от зависимостей - смотреть телевизор или зависать в телефоне. Ограничьте соцсети и найдите новое занятие на свое свободное время - например, почитать книгу или порисовать.
- Новая жизнь - новая я! Начните новую жизнь с изменений во внешности. Носите очки - оденьте линзы ( и наоборот), сделайте стрижку или новый цвет волос.