Часто проблемы в отношениях у женщин связаны с низкой самооценкой.
⠀
Чтобы понять, связаны ли ваши проблемы с низкой самооценкой, пройдите небольшой тест.
⠀
Прочитайте список пунктов и отметьте те пункты, которые свойственны вам!
⠀
- Привычка сравнивать себя с окружающими (не в лучшую сторону для себя).
⠀
- Чувство жалости к себе. Частое мысленное прокручивание неудачных жизненных моментов и ощущения себя бессильным.
⠀
- Отношение к вам других людей. Человек, не уважающий себя, вряд ли вызовет уважение у окружающих. Более того, такой человек может бессознательно выбирать себе в партнеры людей, которые заведомо плохо будут к нему относиться, тем самым подтверждая негативную установку.
⠀
- Проблемные межличностные отношения. Человек может считать, что его просто не за что любить, сомневается в своей значимости, в то же время, страстно желать, что бы его любили. Страх заводить новые знакомства и отношения, страх открываться, проявлять себя, примеривание фальшивых масок.
⠀
- Озабоченность мнением о себе окружающих. Часто бывает, что внешняя показная сторона, «имидж» человека выходит на первый план, дабы скрыть действительную личность. Страх опозориться, стыдливость.
- Откладывание сложных дел в «долгий ящик». Страх не справиться, совершить ошибку и получить плохую оценку от окружающих парализует человека с низкой самооценкой.
⠀
- Повышенная тревожность. В трудных ситуациях можно наблюдать психосоматические симптомы, такие как: повышенная потливость, дрожание рук, усиленное сердцебиение, покраснение лица и др.
⠀
- Невозможность ответить отказом, даже если это противоречит собственным убеждениям и ценностям. За этим скрывается желание понравиться, получить одобрение.
⠀
- Неадекватная реакция на критику, повышенная ранимость. Критика принимается близко к сердцу, понимается как оскорбление.
Внешние признаки: сутулость, скованность движений, «закрытые» позы и т.д.
⠀
Итог:
⠀
- 1-3 пункта. Не так страшно, с этим можно жить. Бывают взлеты и падения, но вы держитесь.
⠀
- Более 5 пунктов. У вас большие проблемы с самооценкой, из-за чего может страдать сферы: отношения\любовь, деньги, реализация\карьера. Так же у вас могут проявляться признаки депрессии, апатии, замкнутость. В таком случае, рекомендую вам посетить специалиста, чтобы он помог вам с этим разобраться.
⠀
Успехов вам!