Начинается моя большая работа - обучение в сфере движения и гимнастики для беременных.
⠀
На сегодняшний день, есть много исследований в мире в вопросах мышц тазового дна и в целом работы мышц, фасций, костей.
⠀
Но на деле, беременным предлагается Гимнастика, чаще всего не совсем физиологичная. Она, мягко говоря, не соответствует тем знаниям о нашем теле, которые мы имеем сейчас.
⠀
Это то, что я увидела на рынке услуг, на онлайн курсах.
⠀
Благодаря моему учителю и тренеру, у меня меняется подход к телу и движению.
⠀
Каждое упражнение, которое я даю беременной, имеет свой смысл и априори, не должно навредить.
⠀
Главная мысль, которую я доношу- это целостное отношение к телу. Не накачать пресс или промежность, а работать с телом в комплексе. Например, работная с грудной клеткой, мы воздействуем на укрепление мышц тазового дна.
И так все тело, работая с одним, мы влияем на другое.
⠀
- #еленачеркашина #подготовкакродам #роды #беременность #каквыбратьврачанароды #позыдляродов #привычкибеременных #какправильносидеть #гимнастикадлябеременных #упражнениядляродов