Луиза Хей стала психологом после того, как сама преодолела ряд трудностей, последствий невзгод и психологических травм. Научившись заново радоваться жизни и справляться с неприятностями, она стала помогать другим людям.
Советы Л.Хей:
1. Избавляться от мыслей, из-за которых расстраиваетесь и чувствуете себя несчастными.
2. Делать то, что нравится и приносит радость.
3. Общаться с людьми, в обществе которых чувствуете себя замечательно.
4. То, что мы говорим сами себе каждый день, имеет наибольшее влияние на нашу жизнь.
5. Осознать то, что мы строим взаимоотношения по тому же сценарию, как и в детстве, также складывались наши отношения с родителями.
6. Л.Хей рекомендует поработать с зеркалом в течение трёх недель. За это время зародится новая привычка, которая изменит отношение к себе и к жизни. Каждый раз, глядя в зеркало, говорить себе слова одобрения.
7. Говорить слова любви, глядя себе в глаза.
8. Не критиковать себя.
9. Принять себя такими, какие есть.
10. Луиза Хей призналась, что несколько раз в день она говорит спасибо, обращаясь к богу или вселенной.
11. Самое хорошее, что может чудесным образом преобразить жизнь – это любовь к себе.
12. Люди получают то, во что верят.
13. Чем больше беспокоит какая-то ситуация, тем чаще повторять фразу, что всё происходящее, принесёт благо и положительный опыт. Если реагировать, таким образом, то вселенная более простым способом сможет решить этот вопрос без лишних осложнений, из-за ненужного напряжения.
14. Повторять положительные установки, которые настраивают на нужный лад. Эти утверждения способны привести к замечательным переменам.
15. Обращать внимание на мысли, возникающие в течение дня, о чём они, как они влияют на самочувствие, здоровье, работу.
Многие люди критикуют, ругают себя, говорят, что должны что-то делать, создавая напряжение. Продолжают общаться с людьми, которые недоброжелательно к ним относятся. Всё это происходит от недостатка любви к себе.
Важно то, что человек чувствует по отношению к себе, часто именно в этом кроется причина происходящего с ним в жизни. Постепенно меняя мысли, меняются эмоции и ситуации, а обстоятельства и трудности будут подсказкой, в каком направлении идти и какие свои убеждения стоит пересмотреть.
#психология #женская психология #мужская психология #полезные советы