В погоне за привычным «всё успеть» мы забываем о себе и необходимости по-настоящему отдохнуть. Как понять, когда отдых нам нужен срочно?
🔸Когда у вас появляется бессонница, меняется аппетит, снижается либидо.
🔸Когда появляются нервные срывы, конфликты с людьми, с которыми раньше не конфликтовали.
🔸Когда человек работает без выходных больше 12 дней. Когда в отпуск вы не ходили больше года.
🔸Когда вы не можете выделить для себя 20 минут и побыть с самим собою наедине. Забываете поесть или сходить в туалет. Ужиная, не помните, что ели на завтрак.
🔸Забываете о намеченных походах к парикмахеру, косметологу, на маникюр и т.д.
Обратите внимание на себя: вам срочно нужен отдых! Относитесь к себе с заботой и любовью🌿
