Зависть - это чувство, которого все стыдятся. И открещиваются от него изо всех сил. Как от подозрения в нетрадиционной ориентации или проказе. Или воровстве. Или еще чего-то такого.
Если хотят кого-то поставить на место, говорят: «а ты что завидуешь?». Или «завидуй молча».
И, конечно же, зависть - это одно из самых осуждаемых чувств.
Но знаете. Несмотря на его как-будто бы силу, на самом деле это чувство не заслуживает гнева. Оно заслуживает жалости.
Потому что за каждой завистью кроется история большого провала.
Даже если никакого провала и не было вовсе, а человек просто сам себя осудил.
За каждой завистью стоит история немилосердного суда или самокритики.
Жесткого запрета. Какой-то травмы. Непонимания почему-то кому-то можно, а им нельзя.
История невозможности получить важное желаемое.
Я никогда прежде об этом не задумывалась. А на днях приключилась одна история.
У меня маленькая дочка. Ей полтора года. Ну так уж сложилось, что я нахожусь с ней дома, поэтому имею возможность продолжать гв, несмотря на наличие полноценного питания. Так мы поддерживаем с ней психологическую связь, так проще процесс засыпания, антитела опять же от меня к ней… В общем, никому не мешает, наоборот, всем комфортно и все довольны. Как бы никому вреда мы этим не приносим)
И вот на днях разговаривали со знакомой по телефону и затронулась эта тема. ТЫ ЧТО? - возмутилась знакомая - ДО СИХ ПОР КОРМИШЬ???? Да ведь уже нет никакой пользы!!!
Знаете… я даже не могу сформулировать толком. Это был взрыв какой-то такой агрессии, будто я делаю что-то плохое. Я растерялась даже не от слов, а от ощущения волны негатива. На который не знала как адекватно отреагировать.
В общем, разговор мы свернули, а неприятный осадочек остался. Так всегда бывает, когда не понимаешь что происходит и мозг зацикливается на нерешенной задаче.
А потом выяснилось, что свою дочку она смогла кормить месяца три всего, и потом пришлось перевести на смеси. И первая мысль моя была - аа, ну понятно, позавидовала.
А вот вторая…
Вторая была о том, что ее негатив вообще не мне адресовался. Просто наружу вырвалось ее недовольство собой. Как-будто бы она не справилась со своей миссией. Как-будто она плохая мать, а я - живой упрек ей. Я это просто физически ощутила. И осадочек растворился мгновенно. Заменился на какую-то щемящую грусть.
И я подумала о том, сколько на самом деле боли скрывается за всеми этими выпадами, которые мы просто привыкли называть завистью и тыкать пальцем «фу какой ты плохой».
Только представьте себе.
Ведь у каждого есть такой перелом, который болит.
Разве чужая боль заслуживает гнев?
…
И вот что я в связи со всем этим предлагаю.
Если на вас нападают из зависти:
📌 Подумайте - ПОЧЕМУ это происходит. Нет, не надо анализировать и искать причину. Достаточно просто подумать о том, что за этим может какая-то траdма, утрата, невозможность, запрет, самобичевание, безнадега
📌 Сломайте шаблон и вместо «Завидуй молча» или что-то в этом роде скажите: «Ты не глупый/не неудачник/не плохая мать», «У тебя тоже вcе получится», «Ты тоже так можешь сделать», «Тебе тоже можно» и так далее (в зависимости от ситуации)
Ну а для тех, кто сам чувствует, как его выгрызает зависть:
✅ Скажите себе, что вы тоже так можете, вам тоже можно, у вас тоже все получится
✅ Ну и самая действенная практика, проверенная личным опытом и опытом других людей, моя самая любимая (я о ней уже тут несколько раз писала): как только чувствуете, что зависть сжимает вам горло, громко скажите: «Ухты как здОрово, вот бы ВСЕМ ТАК!» 😉
ВАМ МОЖЕТ ПОНРАВИТЬСЯ:
...
...
Телеграм-канал, где публикуется немножечко больше, чем здесь