Добрый день, друзья! Праздники это конечно здорово, но в любом случае наверное не все привыкли так часто быть друг с другом, особенно когда вместе с этим накладываются домашние дела, обязанности, а также хочется еще и отдохнуть.
Я хочу поделиться с Вами несколькими советами, которые помогут хорошо провести праздники в окружении семьи и друзей и при этом не устать друг от друга:
Совет №1: Найдите способы занять детей (особенно если они маленькие)
Как бы сильно Вы не любили своих детей, родителям нужно порой отдыхать от детей и наоборот. Хватит даже одного дня, чтобы "перезагрузиться". Проведя хотя бы один день без детей, это снимет с Вас большой груз ответственности и Вы как минимум сможете выспаться и просто провести день дома.
Совет №2: Избегайте спорных разговоров
Поддерживайте легкость разговора, избегая таких тем, как политика, семейные драмы и другие спорные темы, которые могут только разжечь конфликт. Если жаркий спор уже развязался, то постарайтесь отстраниться от этого разговора или перевести тему. Ни в коем случае не вступайте в споры, поберегите свои нервные клетки.
Совет №3: Старайтесь не придерживаться жесткого расписания
Перед праздниками все наверняка придумали себе планы на каждый день, чтобы праздники не прошли зря. Но как мы знаем, планы очень часто могут быть сорваны. В период праздников лучше не строить каких-то грандиозных планов и не рассчитывать на других людей, лучше действовать по ситуации и соглашаться на спонтанные активности.
Совет №4: Оставайтесь позитивными
Чтобы оставаться выше негатива, который может закрасться в ваш разум во время праздников, поставьте перед собой задачу оставаться оптимистом, независимо от обстоятельств. Сместите свое внимание на позитивные моменты. Новогодние праздники не для того, чтобы оставаться в плохом настроении или затевать ссоры. Новогодние праздники, для того чтобы получать удовольствие и наслаждаться временем с близкими людьми.
Совет №5: Будьте внимательны к своему телу
Держать свое тело под контролем также может творить чудеса с приведением в порядок Ваших мыслей. Употребление продуктов, богатых полезными жирами и омега-3, улучшит Ваше самочувствие и обезопасит от стресса. А тренировки помогут выпустить пар, если Ваши нервы на пределе.
Друзья, надеюсь, эти советы помогут Вам расслабиться и отдохнуть в новогодний период. Проведите эти праздники с пользой!
#психология #советы психолога #стресс #новогодние праздники #новогодние каникулы #семейные отношения #топ 5
