Что делать, если вы думаете, что у вас #ковид.
1️⃣ Без паники. При стрессе увеличивается количество белков воспаления.
Лечение симптоматическое.
В Дзене и инстаграме у меня есть посты с хэштегом #sibhealth_covid, где подробные рекомендации и дозировки. Если кратко: вода, травяные чаи, сорбенты, пробиотики, витамин D, Витамин С, Цинк, Омега-3; промывание носа солевым раствором, Флорасептиком; обтираться бальзамом Корень (прогреваться нельзя), на голову полотенце, намоченное прохладной водой. Ощелачивание организма, постельный режим, ежедневная дыхательная гимнастика, сон 8-9 часов, увлажнение воздуха.
Добавьте в питании белок (животный и растительный, протеиновые коктейли и батончики), жиры (для выработки кислорода и получения энергии), а углеводы минимизируйте.
2️⃣ Следите за уровнем кислорода в крови, давлением, пульсом. Пульсоксиметр должен быть в каждом доме, быстро можно купить на Wildberries, Авито, в аптеках (дороже).
Норма сатурации 94-99, но опасное состояние, когда ниже 93.
3️⃣ Сдайте ПЦР, можно также в частной лаборатории, или домашний экспресс-тест из аптеки.
Результат в поликлинике летом готовился 4-5 дней, а сейчас и 10 дней ожидания - не предел.
4️⃣ Надо найти возможность сдать анализ крови с лейкоформулой.
Дополнительные анализы на втором слайде, скриньте.
5️⃣ Если температура выше 38,3, выпейте парацетамол. Это нормально, организм борется. Если высокая температура держится дольше 3-4 дней, вызывайте на дом дежурного врача или неотложку.
Скорая не приедет.
6️⃣ Если чувствуете одышку, головокружение, боль и жжение в лёгких, кашель, сатурация снижается - лежать надо в прон-позиции (на животе) и срочно обратиться к врачу, возможно началось воспаление в лёгких.
7️⃣ В больницу нужно, если сатурация ниже 94, температура не сбивается, судороги, одышка, воспаление по КТ выше 25%. (направление на КТ даёт неотложка или терапевт, и потом везёт скорая). Без серьезных оснований не нужно спешить облучаться!
С лёгкой формой организм должен справиться самостоятельно, а при тяжёлых формах нужен контроль анализов и врачей.
‼️В моей статье за 01.01.2022 важная информация о том, что происходит при #covid в организме.
Надеюсь, вам и вашим близким эти советы не пригодятся.
Будьте здоровы 💞
Подписывайтесь, будет много полезной информации.