При непроизвольном состоянии глубокой одержимости возникает чувство эмоциональной зависимости от объекта привязанности. И опустошение, если на эти чувства не отвечают взаимностью. Фантазии о другом человеке, которые могут граничить с крайностями.
Симптомы зависимости: обзор
Любовная зависимость отличается тем, что человек, не столько заботится о другом человеке, сколько о том, чтобы привязать его к себе.
Это навязчивая идея. Человек в этом состоянии преувеличивает положительные качества объекта своей привязанности и преуменьшает его недостатки.
Зависимый может настолько страдать от гиперфокусировки на другом человеке, что весь его день вращается вокруг взаимодействия с этим человеком.
Даже самое незначительное взаимодействие с «объектом» вызывает у него чувство удовольствия.
Такая реакция объясняется биохимической природой любви. Любовь снижает уровень серотонина у человека до такого же уровня, как и у людей с обсессивно-компульсивным расстройством.
И зажигает центры вознаграждения в мозгу, создавая эйфорический уровень дофамина, от которого очень трудно избавиться.
Это похоже на другой тип зависимости...
Вот почему вы можете испытывать серьёзный дискомфорт, когда объекта вашей привязанности нет рядом или когда он отдалился от вас.
Зависимость от этого другого человека часто усугубляется фантазией, а не реальностью, о том, кто они есть друг другу и какой при этом характер отношений.
- Зависимый человек склонен искать «ключи» к тому, как другой человек отвечает на его чувства.
- Он находит скрытый смысл (даже если его нет) в действиях и словах другого человека.
Вы можете страдать от зависимости, если:
1. Вы постоянно фантазируете о том, как будет выглядеть ваше совместное будущее(даже, если между вами ничего нет)
2. Вы теряетесь в сложных фантазиях о его личности. В ваших фантазиях есть «героический» элемент: вы даже представляете, как спасти свою любовь от опасных ситуаций.
3. Вы испытываете физические симптомы, когда находитесь рядом или взаимодействуете с ними каким-либо образом. Вы очень тревожитесь, когда ждёте звонка, сообщения или просто собираетесь с ними встретиться. У вас может быть сильное учащенное сердцебиение. В крайних случаях вы можете почувствовать головокружение.
4. Вы придумываете сценарии, как вам «случайно» столкнуться с этим человеком или поговорить с ним. Вы планируете свой день так, чтобы быть всё время с ним.
5. Вы идеализируете и ставите на на пьедестал. Все, что они делают, кажется доказательством того, что он безупречный человек.
6. Вы очень сосредоточены на всём, что он / она делает: с кем разговаривает, как проходит день, что ему/ей нужно, реакции на вас (или ее отсутствие).
7. Вы чувствуете особую и мощную связь с ними. Вы верите, что у вас родственные души, даже если вы почти не знаете друг друга.
8. Ревность, даже если вообще нет отношений. Вы испытываете зависть к потенциальным романтическим соперникам, даже если они воображаемые.
9. Когда человек отдаляется от вас, вы впадаете в глубокую депрессию и испытываете общее чувство безнадежности. У вас перепады настроения: от эйфорического, когда вы находитесь рядом, до невыносимого спада, когда вы чувствуете, что он отвергает или игнорирует его.
10. Вы очень глубоко вникаете в слова и действия, чтобы понять, что этот человек чувствует то же самое к вам.
11. Вы чувствуете, что не можете жить без него/неё. Вы испытываете непреодолимое желание его/её привязанности, внимания и одобрения.
Как долго длится такая зависимость?
Это может длиться от нескольких недель до нескольких лет в зависимости от того, будут ли чувства взаимными.
Есть ли лекарство от любовной зависимости?
Она может со временем исчезнуть, если у объекта привязанности нет взаимности.
Но нет гарантии, что в некоторых случаях зависимость не будет усилена незаинтересованностью другого человека.
Любовь и зависимость здесь похожи: чем более «сложным» кажется потенциальный партнер, тем более привлекательным он неизбежно может стать для вас.
Если вы думаете. что страдаете одержимостью к человеку, оцените, почему вас так тянет к этому и что он представляет.
Часто мы одержимы не самим человеком, а тем, что он для нас значит.
В конце концов, фантастические отношения более заманчивы, чем необходимость иметь дело с реальной борьбой за поддержание настоящих отношений. Но это всего лишь ваши фантазии...
8 признаков, что у ваших отношений нет будущего
Цитаты, которые заставят вас почувствовать себя спокойнее
Триггеры тревожной привязанности: как распознать и исцелить их