С Новым годом, дорогие друзья! Тема моих публикаций неизменно будет касаться здорового образа жизни, спорта, фитнеса и всего, что с этим связано. Именно по этому, свою первую короткую статью я посвящаю вопросу, как сберечь здоровье в период новогодних праздников, как быстро и без риска вернуться к активному образу жизни. Новым год наступил и долгая череда праздничных дней накладывает свой особый колорит на весь жизненный уклад. Не стану в мрачном контексте перечислять все коварные опасности, которые подстерегают нас в эти дни, назову лишь наиболее очевидные: чрезмерное употребление пищи и алкоголя, от символически умеренного до бессознательно коматозного. Но, такова уж традиция и «плыть против течения» я не собираюсь. Речь пойдёт о выходе из праздничного великолепия напитков и закусок. Так бывает, что хорошо известно мне из практики, некая часть сознательных граждан, внезапно ощутив глубокое раскаяние и муки совести за несколько дней активного застолья, резко прерывают очередной тост н
