Чтобы достигать жизненных целей и реализовывать проекты, нужна энергия. Чем её больше, тем лучше. Но уровень энергии постоянно меняется. Он никогда не бывает постоянным: иногда ресурсов достаточно, иногда мало или слишком много.
Характер человека тоже влияет на энергетический уровень.
— Для одного человека безумные дедлайны, скоростные гонки и бешеный ритм — норм, но на короткой дистанции. А потом нужен длительный и глубокий отдых.
— Другой же привык к монотонному и медленному рабочему режиму. Но решает задачи крайне эффективно.
— У третьего крайне сложный темперамент. Он часто выходит из себя, тужится, пыжится. Но выходит… ноль. Вся энергия ушла на видимость работы, а рeзультaта нeт.
Когда у тебя мало сил и есть цель, можешь многое достичь.
Но часто, обладая бездной ресурсов, но не имея цели и желания, топчешься на месте.
Даже когда энергии мало, можно грамотно и рациональнo подойти к процессу, всё рассчитать. А можно потратить весь запас на второстепенные действия.
Любой человек способен обрести огромный запас энергии. Которому позавидует самая мощная энергостанция. Вот 5 рабочих способов повысить уровень своей энергии.
1. Конечная цель. Сформируй то, чего ты хочешь достичь. Найди источник вдохновения. Не пустяковые желания (например, выпить три чашки вкуснейшего латте-макиятто в любимом кафе). Найди глобальные цели. Почти невозможные с точки зрения здравого смысла.
2. Источники позитива. Убери любые кoнфликты, негативныe нoвости и токсичных людей. Прочитай смешной анекдот или найди то, что тебя порадует.
3. Спокойный ум. Уровень энергии напрямую зависит от состояния твоего сознания. Чем он спокойнее и уравновешенней, тем выше твой запас ресурсов.
4. Движение и действия. Чтобы запустить внутренний генератор, начни что-то делать. Сделай любое лёгкое усилие. Или просто пройдись пешком. Тоже здорово помогает.
5. Люди вокруг. Невозможно полностью оградиться от негативщиков. Но чем больше в твоём окружении позитивно мыслящих людей, тем лучше для тебя. Такие личности внесут в твою жизнь массу хорошей энергии.
Напиши в комментарии, как ты повышаешь свой ресурс.