Очень часто в длительных отношениях возникает такая проблема. Она может возникнуть через год отношений, может раньше, а может куда позже.
Но звучит она всегда одинаково – мне не хватает внимания от мужа.
А дальше зачастую все развивается по одному и тому же сценарию.
Мы пытаемся сообщить мужу, что его внимания не хватает, в надежде, что он услышит, поймет и все будет как прежде.
Иногда вроде получается, и муж после такого разговора начинает вести себя чуть лучше. Но, как правило, надолго его не хватает и все вновь возвращается на круги своя.
Какое-то время мы молчим, в надежде, что муж сам вспомнит про то, что он доложен уделять внимания, но этого не происходит.
Тогда мы снова пытаемся сказать ему об этом.
В такие моменты начинает накатывать раздражение, обида и досада – разве так трудно помнить самому?
К сожалению, теперь уже разговоры не действуют.
Муж как будто начинает эмоционально отдаляться. Внимания становится еще меньше. Обида больше. Это нарастает как снежный ком.
Понятно, что ничем хорошим для отношений такое не кончится.
Что же делать?
Сценарий тут один.
А вот как быстро разрешится проблема во времени, зависит от того, как далеко все зашло, насколько большой успел вырасти снежный ком.
► Для начала нужно попробовать осознать - муж не может давать внимание по требованию.
Требование или запрос на внимание неминуемо снижают его тягу к вам.
И даже если бы через какое-то время, без ваших просьб, у него возникло желание проявлять к вам много внимания, теперь ему уже этого точно не захочется. Он просто не сможет почувствовать своего желания. Так как он будет ощущать давление и, скорее всего, чувство вины.
Вначале он будет пытаться заставить себя. И именно с этим связан эффект улучшения после первых разговоров. Но заставлять себя долго невозможно. Ощущать вину неприятно.
Именно поэтому, следующие разговоры уже не будут иметь никакого эффекта. И это в лучшем случае. А скорее всего, будут вызывать в нем раздражение и желание как-то отгородиться от вас.
Осознание этого поможет вам убрать требования к мужу. А именно это и нужно сделать. Убрать требования в любом виде, ни слов, ни намеков, ни грустных взглядов быть не должно.
► Просто будьте с мужем веселой и милой. Побольше занимайтесь своими делами.
Если все зашло не слишком далеко, одного этого достаточно, чтобы через некоторое время проблема решилась. Бывает достаточно нескольких дней.
Если проблема давняя, длится годами, так легко и быстро все изменить не получится.
► Плюс к описанному выше, вам нужно начать делать для мужа что-то хорошее. Что-то, что действительно ему нужно. При этом, не ожидая ничего взамен. Действительно не ожидая. Это очень сложно, но оно того стоит.
Для изменения ситуации может потребоваться много времени, возможно, несколько месяцев. Хотя первый эффект, скорее всего, вы ощутите раньше.
А если вы та счастливица, которой эта проблема еще не коснулась – помните, как только вам захочется больше внимания, отвлекайтесь. Займитесь чем-то полезным. И тогда внимание мужа вскоре к вам вернется.
Никогда не пытайтесь требовать внимания. Помните, это разрушительно для отношений.
Будьте счастливы!