Здравствуйте! С вами как всегда психологический кабинет Анны Арт. В сегодняшней статье я хотела бы задеть такую важную тему, с которой сталкивался, думаю, каждый, кто хотя бы раз в жизни состоял в отношениях. Манипулятивное поведение партнера и его влияние на ваше общее состояние. Дам несколько советов, что делать, чтобы такого больше не повторилось, а если это произошло, то какие шаги предпринять, чтобы поставить манипулятора врасплох. Давайте начнем.
Манипуляция - что это и почему люди этим пользуются?
Манипуляция - это ловкий прием, который в умелых руках позволяет буквально заставить другого человека поступить так, как хочется оппоненту. Иными словами, с человеком-манипулятором собеседник (или партнер) становится как будто тряпичной куколкой, с которой можно делать абсолютно все, что захочется.
Об одной ситуации, где мы разбирали необходимость применения манипуляций, я рассказывала в этой статье.
Манипуляции применяются повсюду - это уже настолько закостенелый прием надавить на человека, что его искоренение из нашей жизни уже просто невозможно. Но, несмотря на то, что манипуляторов очень много, распознать их довольно сложно.
Итак, как же мы это поймем?
- Если вы чувствуете, что при общении с человеком вы невольно хотите что-то для него сделать (как правило из чувства жалости) - скорее всего, вам на нее надавили. Нужно различать здоровую "жалость" к человеку от патологической, потому что все мы иногда нуждаемся в помощи и поддержке. Основное различие человека, который реально находится в тупике и человека, который пытается надавить на жалость - это количество этих самых попыток на нее "надавить". Манипулятор в разговоре с вами будет пытаться сделать так, чтобы его обязательно пожалели. Зачем? Важно понимать, что, когда вы жалеете манипулятора - не он находится в слабой позиции, а именно вы, потому что на эту манипуляцию купились. Дальше все будет по нарастающей, поэтому будьте аккуратнее.
- У вас было такое, что при общении с человеком вы испытываете чувство вины? И я сейчас говорю не о том, что вы разбили его любимую чашку из-под кофе, подаренную друзьями на юбилей, а о том, что вы, например, не пошли на встречу с друзьями из-за плохого самочувствия. И вам действительно стало плохо, но когда вы начинаете обсуждать это со своим партнером - он начинает винить вас в том, что вы притворяетесь. И это, мягко говоря, работает в очень выгодном для человека направлении - если чувство вины достигнет своей высшей точки - с вероятностью в 99% в следующий раз человек поедет на встречу даже будучи полностью неспособным это делать. Если вы понимаете, о чем я.
- Из второго пункта плавно вытекает еще один способ манипулирования болезнью. Когда вы замечаете, что, когда вы зовете человека погулять/по магазинам/в кино и так далее, он сначала соглашается, а потом, как только подходит время делать то, что вы предложили, у него внезапно начинается озноб или что-то типа того - вполне вероятно, что вами манипулируют. Сейчас вы можете сделать что угодно, лишь бы вашему партнеру было лучше. Ничего страшного - сходите в кино в следующий раз.
Но когда вашему партнеру становится лучше, и вы снова зовете его в кино - он с охотой соглашается снова. И снова ему становится не по себе. Вы вновь сдаете билеты и бежите за таблетками в ближайшую аптеку? Отлично. Когда вы пригласите партнера в третий раз - плохо ему уже не станет.
У него просто-напросто не будет настроения. Он согласится, но с большой долей вероятности рядом с вами будет идти человек с ну очень недовольной миной, и вам захочется сдать билеты самостоятельно.
Так как же распознать манипулятора в толпе? Один из способов - частота его обращений. Он знает, какие манипуляции работают, а какие нет, и будет применять их как можно чаще. Сработало один раз, второй - и манипуляцию уже нужно менять, чтобы не заподозрили. Если вы чувствуете, что, объективно, делаете в отношениях для партнера намного больше, чем он сам, - при этом иногда ловите себя на мысли, что делать я этого не хочу - велика вероятность, что вами манипулируют.
Как противодействовать манипуляторам я буду рассказывать в следующих статьях, а пока подписывайтесь на канал и читайте предыдущую статью: Стоит ли влюблять в себя человека и почему?