Когда люди говорят, что к психологу ходить дорого - то я по Станиславскому говорю "не верю!"
Давайте разберёмся почему:
🔸Когда ты хорошо себя чувствуешь, ты не переедаешь. Люди переедают, что бы снизить временно свою тревогу.
🔸Ты не покупаешь те вещи, которые тебе не нужны. Тебе не нужно "модную вещь в этом сезоне" или обновлённый айфон - тебя социальное давление вообще не парит.
🔸У меня был пациент, у которого доход в месяц 4 млн. - чувство тревоги и собственной ущербности было постоянно. Самооценку пытался поднять за счёт покупки элитных вещей - премиум квартира, авто, часы, телефон, одежда. Но страдания это облегчало на пару дней.
🔸Другой пациент страдал тревожность и паническими атакам - проверял здоровье в разных клиниках 4 раза в год на 40 000 каждый раз. Он был абсолютно здоров, но искал у себя болезни.
📌Подводя итог, хочу сказать одно, что состояние уверенности, хорошего психологического самочувствия - это бесценно. А психологи сейчас стоят вполне доступно. Учитывая, что это вполне краткосрочная история.
Обычно нужно 4-12 сессий, на которых пациент получает навыки , которые можно использовать всю свою жизнь.
😉Поэтому хватить насиловать свою психику и пора уже записаться к специалисту.
