Всем доброе время суток!
Меня зовут Екатерина. Мне 39 лет. Я - едоголик, страдающий эмоциональным перееданием. На этом канале я веду свой дневник питания.
Мой основной канал, где я пишу о своей жизни и веду "разбор полетов"))) здесь 👉 Жизнь едоголика
Сначала хочу сказать спасибо, что читаете меня и подписываетесь.
Сегодня весь день прошел под девизом "Держите меня семеро" - и в плане еды, и в плане моего морального состояния.
Еда сегодня была еще праздничная))) и я за весь день не сделала ни одного фото "со стола".
08.30. Завтрак
Немного салата, галеты шоколадные (17 грамм), кекс Брауни, кофе
Мне всегда жалко выкидывать еду, поэтому приходится есть(((
10.30. Перекус
Кекс Брауни, кофе.
Пообедать дома не успела, поэтому обед был у родителей в виде 2 кусочков торта.
15.00. Обед
2 кусочка торта "Тирамиссу".
18.00. Ужин
Банан, салат "Сельдь под шубой"
Часов в 9 вечера черт меня дернул встать на весы.
84,3!!!
Вот когда мне аукнулся "Новый год".
Поняв, что отвеса завтра ждать не стоит (хотя, на что я рассчитывала?))), мне жутко захотелось все бросить, пойти на кухню и поесть "от души". Добавила "масла в огонь" ещё и моральная усталость, накопленная за день.
Но я сдержалась.
Обошлась малой кровью - кружкой кофе "без никто". (кстати, завтра надо наконец-то достать кофеварку!).
Посмотрим, какой же вес я увижу утром?
#дневник питания #похудеть #похудение мотивация
Ставьте лайки👍, комментируйте мои статьи 📝, подписывайтесь на обновления✔️.