На фоне всеобщего веселья многие люди чувствуют себя очень одиноко, особенно если рядом нет тех, кто мог бы разделить с ними радость праздника. В этот период обостряются те психологические проблемы, которые человек по привычке не замечал, занимаясь решением текущих дел и рабочих вопросов. Следует отметить, что в период новогодних праздников довольно велико число не только несчастных случаев, убийств и дорожно-транспортных происшествий, но и самоубийств. У некоторых людей обостряется чувство одиночества и они ощущают себя чужими на празднике жизни.
Как быть тем, кто чувствует себя одиноко?
1. Займитесь тем, что вам нравится. Совсем не обязательно плясать под елкой в большой компании с криками: «Ура!». Позвольте себе проживать свою жизнь так, как вы этого действительно хотите. Слушайте музыку, читайте интересные книги, рисуйте акварелью, вышивайте крестиком, гуляйте на свежем воздухе и т.д. В общем, делайте все то, что приносит вам удовольствие и радость. Помните, человек – творец собственной судьбы. Не следует ожидать, что в один прекрасный день огромное счастье свалится к вам на голову. Счастье состоит из кусочков счастья.
2. Поверьте в то, что все в вашей жизни не случайно. Если вы так и не встретили близкого человека в прошлом году, это обязательно произойдет в самом ближайшем будущем. Конечно, важно поверить в то, что желаемое непременно сбудется. «Почему же не случайно?» – спросите вы. Да потому что возможность побыть наедине с собой дается человеку для чего-то. Ну, например, чтобы в дальнейшем почувствовать, как хорошо быть рядом с близкими людьми. Если бы не было печали, люди бы не знали, что такое радость.
3. Помните, одиноким человек является только в своих мыслях. Можно быть одиноким и при этом находиться рядом с совершенно чужими по духу людьми. То, что вы оказались один на один со своими мыслями – это прекрасная возможность провести работу над своим внутренним миром. Хотя многих сильно пугает то, когда они оказываются наедине с собой и потому окружают себя порой совершенно посторонними людьми. Поддерживая пустые беседы они вытесняют в подсознание все те проблемы, которые действительно их беспокоят.
4. Наведите порядок в своей душе. Помните, ваша жизнь – это отражение вашего образа мыслей. Вспомните приятные и радостные моменты, те времена, когда вы были счастливы. Для психики человека совсем не важно, происходит ли что-то в настоящем, или является давним воспоминанием. Когда вы воспроизводите в подробностях комфортный для себя эпизод, возвращается и то комфортное состояние, в котором вы пребывали когда-то. И если в материальном мире действует закон, согласно которому противоположности притягиваются, то в нематериальном мире все наоборот. Здесь подобное притягивает подобное. Иными словами, если в душе у человека негатив, неприятности в его жизни случаются довольно часто. И напротив, ресурсное состояние притягивает позитивные жизненные обстоятельства.
При желании, вы можете найти в интернете мои книги. Они доступны как в печатном, так и в электронном формате. В самое ближайшее время вы сможете найти их и в аудиоформате. Одна из них называется "Метаморфозы наших мыслей". Это инструкция по изменению собственной судьбы.
Будьте здоровы. Берегите себя и своих близких!
Автор: ВЛАД СВЕТОЧ, доктор психологии (Psy.D)
Сайт: https://oncopsychotherapy.com/
Почитайте еще статьи: