Обесценить свой путь- очень легко.
Представь себе спираль. Условно подели ее на две половины. «Верх»- это то, где тебе удобно, комфортно, где твоя самооценка растёт, а работа приносит удовольствие. «Низ»- это там, где тебе сложно, где самооценка падает вниз, где начинается обесценивание и желание сбежать.
Движение по этой спирали от центра и малых площадей до краев и площадей больших- вечная история про бесконечное развитие.
И, что характерно, развитие «попеременно»- ты проходишь, вырастая, фазу «верха», получая удовольствие от освоение новых просторов, и подходишь к зоне «низа», где видишь новые горизонты и путь, который надо проделать, чтобы вырасти ещё.
Развитие не даёт тебе стоять на месте или пойти назад. Поэтому.. ёжик кололся, но продолжал есть кактус.
Что можно сделать, чтобы этот путь стал проще?
• Понимать, куда движется спираль. Сделать это движение не хаотичным и «абы куда», а понимать: вот я в точке А, вот тут я хочу быть через примерно год, вот тут- через примерно 5 лет, а вот это- глобальная точка Б, не знаю, когда буду там, но иду туда.
• Не обесценивать «итоги года».
Мемов про их ненужность много, но.. главное- написать их для себя, так ведь?
Итоги помогают увидеть, что за некий отрезок времени было проделано что-то на самом деде ценное. А ещё можно понять- а туда ли я иду на самом деле? Не сбился ли я по пути?
• Оставить ценным напоминанием, что движение- есть.
Без пути, пройденного до «кризиса», невозможно было бы до него дойти. А «кризис» в таком формате- это такая же необходимая часть роста, как и фазы «верха».
• Понять, что раздражает, если в «кризис» хочется всё «стереть».
#психология #итоги года #психология для счастья #психология женщин #новый год