Начало положено.
Меня похвалил и ми фит
и гугл фит
Но они мне очень сильно льстили... Мое состояние примерно на расстоянии в 5000 шагов было таким, что очень хотелось упасть и умереть ))))) Вдыхаемому воздуху не хватало места в легких, они отказывались его принимать, ноги отказывались идти с пробуксовкой по снегу, печень просто отказывалась. Вообще от всего. И работать тоже. В какой-то момент она ТАК включила свой протест, что я чуть не загнулась от боли! Правда, это продолжалось примерно шагов 500, и потом она согласилась работать дальше в нормальном режиме )))) Домой я приползла абсолютно мокрой, совершенно разбитой столетней женщиной, у которой тряслись руки, заплетались ноги и жутко болела спина ))))) В общем, первый день удался на славу!
Пока писала статью, возник вопрос: почему приложения на телефоне считают по-разному? Может быть, первое исходит из показаний браслета на руке, а второе - по километражу на телефоне? Я с этим еще не сталкивалась, даже не знаю, в чем такая особенность подсчета.
На самом деле я задала совсем простую разминку. 5000 шагов в день делать совсем несложно. Особенно если нужно сходить, например, в садик и обратно дважды в день) То есть, для меня сегодня это было вполне выполнимая задача. Усложнять не стала именно из-за того, что это был только первый день Моей Войны. Моей Большой Войны... Которую я, надеюсь, не проиграю.
На завтра цели чуть увеличу: количество шагов - до 7000, добавлю 60 приседаний (по 20 приседов три раза в день) и 8 стаканов воды. Вот с водой у меня никогда дружбы не было, это прям особый случай. Поэтому нужно поставить напоминания на телефон. Попробую, будет ли это работать? )))
И самое главное: завтра сделать контрольные (они же будут и первоначальные) замеры. Это будет основной отправной точкой моего марафона.