Идея, что можно спасти семью, просто научившись общаться более чутко, – самое распространенное заблуждение о счастливых браках. Но не единственное. В течение нескольких лет я обнаружил много других мифов, которые не только неверны, но и потенциально пагубны, поскольку могут привести супругов на ложный путь или, того хуже, убедить, что их брак – дело безнадежное. Вот наиболее распространенные мифы.
Всем привет! Это рубрика #про отношения с глебом и сегодня я бы хотел поделиться тем, что ещё давно прочёл в книге «7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви» Джона Готтмана, а именно шестью мифами про отношения, в которые я и сам верил до прочтения этой книги.
Миф №1. Не все люди созданы для отношений
Давайте на чистоту, у нас у всех есть какие-либо «пунктики», то есть проблемы, из-за которых мы не всегда рационально мыслим. Однако они необязательно являются помехами для создания крепких отношений. Приведу истории из книги.
Например, Сэму тяжело быть в роли исполнителя — он терпеть не может начальство. Будь он женат на авторитарной женщине, склонной руководить и указывать ему, что делать, результат был бы катастрофическим. Однако он женат на Меган, которая относится к нему как к супругу и не пытается разыгрывать из себя начальство. Они счастливо женаты в течение десяти лет.
Сравним их с другой парой, у которой всё сложилось иначе.
Джилл постоянно чувствует страх, что ее бросят, — из-за того, что ее родители развелись, когда она была еще ребенком. Ее супруг Уэйн, который искренне привязан к ней, — любезный кавалер, беззастенчиво флиртующий на вечеринках. Когда Джилл жалуется, он подчеркивает, что верен ей на сто процентов, и убеждает ее не сердиться и позволить ему это безобидное развлечение. Джилл же ощущает постоянную опасность. Нежелание Уэйна перестать флиртовать с другими женщинами приводит к расставанию и, в конечном счете, к разводу.
То есть не сами эти «пунктики» разрушают пару, а отношение к этим проблемам. Если вы сможете примириться и принять странности и «пунктики» друг друга, то ваши отношения смогут процветать.
Миф №2. Общие интересы всегда укрепляют отношения
Всё зависит от того, как вы взаимодействуете, занимаясь этими общими хобби. Парень и девушка, которые любят готовить, могут с огромным удовольствием печь какой-нибудь тортик, смеясь и болтая. В таком случае, общее хобби и правда только укрепит их отношения.
Другая пара может точно так же любить готовить, но не испытывать взаимного уважения. Их совместная готовка будет наполнена репликами, наподобие: «Ты всё делаешь не так!», или сердитым молчанием. И тогда общее хобби никак не поможет их отношениям.
Миф №3. «Ты мне, я тебе» — хорошая стратегия для поддержания гармонии
Некоторые учёные считают, что удачные отношения отличаются от неудачных тем, что один партнёр отвечает взаимностью на заигрывания другого. Улыбкой на улыбку, поцелуем на поцелуй. Когда один помогает с уборкой, тот отвечает взаимностью и так далее.
Однако нет ничего хуже для отношений, чем превращение взаимности в правило компенсации, — то есть каждый ведёт счёт: кто что для кого сделал. В счастливых отношениях никто не высчитывает: «так, он сводил меня в кино, за это я должна его расцеловать». Они просто делают это, потому что испытывают положительные эмоции к друг другу и к своим отношениям.
Если вы обнаружите, что ведёте счёт по поводу того, что должен вам партнёр, это признак напряжения в отношениях.
Миф №4. Уклоняться от конфликта — значит сохранять мир
«Скажи, как есть» — стало распространённой позицией. Правда, она хороша не для всех пар. Множество счастливых отношения длятся всю жизнь, несмотря на то что супруги стремятся что-то скрыть.
Возьмем для примера Аллена и Бетти. Когда Аллен сердится на Бетти, он включает кабельный спортивный канал. Когда Бетти расстроена его поведением, она направляется в торговый центр. Потом они продолжают жить, будто ничего не произошло. За 40 лет брака они никогда не садились «поговорить» о своих отношениях. И все же они честно скажут, что очень довольны своим браком и сильно любят друг друга, что у них одинаковые ценности и им нравится ловить рыбу и путешествовать вместе и что они желают своим детям такой же счастливой семейной жизни, как у них.
Просто разные пары по-разному переживают конфликты. Кто-то любой ценой избегает «столкновения», кто-то наоборот ищет это «столкновение», кто-то способен путём диалога найти компромисс, при этом не повышая голоса. Нет оптимальной техники улаживания конфликта, есть техника, действенная для вас и вашего партнёра.
При этом у пары могут возникнуть сложности, если один из супругов любит уходить от конфликтов, а другой — хочет выговориться.
Миф №5. Измена — основная причина разводов
Проблемы в браке, которые ведут к разводу, также могут толкать партнёров на поиск интимной связи на стороне. Однако большинство семейных терапевтов говорят, что эти связи ищут не ради секса, а ради поддержки, дружбы, понимания, уважения, внимания, заботы и участия — всего того, что должен давать брак.
Самое достоверное исследование на эту тему выяснило, что 80% мужчин и женщин причиной распада своего брака считают то, что они постепенно отдалились друг от друга и утратили ощущение близости или что не чувствовали по отношению к себе любви и внимания. Только около 20% процентов пар сказали, что причина кроется в измене, пусть даже частично.
Миф №6. Мужчины не способны на верность
Эта версия опирается на закон джунглей: биологический вид «мужчина» стремится произвести на свет как можно больше потомков, поэтому преданность одной супруге сомнительна для выживания вида. В то время, как женщина, важная задача которой — забота о потомстве, рассчитывает на одного супруга, который будет хорошо обеспечивать её и её детей.
Это, конечно, тоже бред. Частота измен зависит от состояния отношений и возможностей. И по словам Аннет Лавсон из Института развития человека Калифорнийского университета, число внебрачных связей у молодых женщин теперь немного превосходит их число у мужчин.
Надеюсь, что после прочтения этого поста вы больше не будете верить в эти мифы, и ваши отношения улучшатся. Желаю вам крепкой любви и до скорой встречи!
Если вы хотите развиваться вместе со мной и поддержать мой канал, то подписывайтесь и ставьте лайки, вместе станем лучшими версиями себя :)
Также буду очень рад узнать ваше мнение. В какой из этих мифов вы верили?