Записывала для вас вебинар и вспомнила забавный случай.
⠀
Как-то на курсе у меня была участница, которая написала в обратной связи одно предложение: «Татьяна, вам не идет красная помада» 💄
Мне идет не каждый красный, но этот был самый подходящий. Это было в самое сердце 💔 😅
⠀
Сейчас я шучу, но на самом деле это печально, если человек из всего курса увидел только красную помаду. Я не буду фантазировать, что случилось конкретно в тот раз. Но этот случай навел меня на мысль о посте про раздражительность.
⠀
👉Если вас многое бесит – это могут быть сигналы от организма.
Я уже писала пост про то, что если нас что-то цепляет, значит, из нас что-то торчит. В случае с частой раздражительностью торчит много и во все стороны.
⠀
Скользко – бесит, чай дома кончился – бесит, задели на улице – 💣, яркая одежда на прохожем – ррр! И сразу хочется это слить на других. Например, комментарием в соцсети.
⠀
Причиной повышенной раздражительности часто бывает дискомфорт: физический и/или психологический. Вспомните: промокли на улице, бьет озноб, в туфле хлюпает, такси не едет. Идешь пешком домой и хочется убивать. Посидела 10 минут в горячей 🛁, и снова все ок.
Это нормальная ситуация. Не нормально, когда раздражительность бомбит днями напролет. А значит, на что-то мы не обращаем внимания.
Усталость, недосып, переутомление – всадники этого апокалипсиса.
⠀
Что делать?
⠀
🔸Наблюдать за развитием реакции: почему возникло раздражение, в какой момент, какие ощущения в теле, какие желания посещают.
🔸Бережно к себе относиться. Если вы смотрите вебинар и вас бесит красная помада ведущей, возможно, смотреть его не очень-то и хочется, и может, стоит отложить его на потом.
🔸Просить поддержки у близких. Объяснить, что такое поведение – не неприязнь к ним, а следствие ваших внутренних переживаний.
🔸Заботиться о своем состоянии: физическом и психологическом.
⠀
Позаботиться о вас может и моя команда. Уже за 4 дня у вас появится больше времени на себя, будет возможность отдохнуть и набраться сил. И, включая вебинар, вы и не заметите, как подумаете: «О, классная помада, пойдем гулять – себе такую же прикуплю».
Для записи пишите в нашему менеджеру👉 Связаться с менеджером