Я пришла на совещание в своём любимом облегающем платье. После я должна была ехать на встречу одноклассников «20+ лет спустя». Была восхитительна, обворожительна и горда собой! Горда тем, что получилось! Наконец-то!
Привет, меня зовут Оксана. Я, педагог-психолог высшей квалификационной категории, практикующий психолог, психолог-консультант по детской и подростковой психотерапии.
Всегда была полненькой. И со старших классов периодически худела: сидела на диетах, занималась аэробикой, баскетболом, бегала по утрам и еще кучу всего. Начинала и бросала! Хотелось немедленного и колоссального эффекта при минимуме усилий!
Я всегда «сливалась». Загоралась новой идеей, методикой. С азартом начинала и «сдувалась» к середине, так и не получив результатов.
Во-первых, я не вырабатывала привычку. Просто не доходила до того момента, когда новые действия становятся привычным и приятными, а старые не выскакивают автоматически.
Во-вторых, была в своем азарте либо одна, либо с такими же как я «сдувалками».
В-третьих, в-четвертых и в-пятых, не было системного подхода, квалифицированного подходящего эксперта и самое важное - специально созданного состояния и окружения!
Чуть больше чем за полгода я избавилась от 17,5 кг, похорошела с 54 до 48 размера, приобрела уверенность, что теперь всегда смогу, смогу всё!
Но почему-то именно в этот раз получилось! Почему?
Потому что я наконец-то нашла "своих" - эта группа ежедневной и бережной поддержки, в которой принимали любой, не осуждали, понимали, вдохновляли, каждый день отмечали маленькие удачи, радовались друг за друга, дружили, праздновали твой успех как свой, создавали свои новые здоровые традиции. И в этом пространстве было так хорошо и просто не возможно было не получить результат!
Я и мои подруги-эксперты прошли такой же путь. И сегодня мы готовы оказать бережную поддержку каждой из вас, кто хочет прийти к своим результатам в похудении и не только, не изменяя себе и сохранив свою уникальность.
На канале мы будем честно и искренне делиться своим опытом и знаниями, о том, как открыть свой healthy LifeStyle (ЗОЖ) с любовью и заботой к себе в кругу бережной поддержки. Также вдохновлять, радовать и удивлять вас!
✅ Поделитесь в комментариях топ-3 осознаниями после прочтения статьи. Рады будем вашей обратной связи.
Желаем ресурса и вдохновения!