Люблю программу "Мир наизнанку". Захотелось поделиться с вами одним эпизодом из этой программы.👇🏻
Дмитрий Комаров был в Китае и посетил мужчину, который в 2016 году выиграл титул "Самый современный дедушка города". Ему ( на сегодня) 71 год и выглядит Ху Хай очень молодо - максимум около 40-ка.
Конечно, ведущий задал ему вопрос: В чем секрет его молодости.
Ху ответил, что ежедневно занимается йогой, постоянно делает сам себе массаж, медитирует и висит головой вниз. Употребляет только здоровую пищу, предпочитает небольшие, но сытные блюда. Никогда не делал пластических операций, а из косметики использует только спрей, который сам создал.
Китайцы любят делать массажи с головы до ног. Именно сверху. Я показывала один из таких приемов, который называется "Простукивание тела". В России специалисты предпочитают такие практики делать начинать снизу вверх ( Наверное, поэтому китайцы дольше живут)).
А еще Ху Хай говорит, что очень важное место занимает позитивное мышление: "Молодежь – это менталитет. Каждый когда-то постареет, этого не избежать. Но если ты чувствуешь себя старым и просто хочешь умереть, если ты больше не хочешь учиться чему-то новому, то ты действительно состарился, сколько бы лет тебе не было".👍🏻 И я твержу об этом постоянно😁.
Из омолаживающих БАДов Ху принимает только продукты собственного приготовления: ягоды годжи с медом, миндальный напиток, смузи из гороха и арахиса, вымоченный изюм в уксусе и смесь из грецких орехов с кунжутом.
Какой из рецептов интересен? Пишите в комментариях 👇🏻, дам подробное описание.
Ху Хай говорит, что избавиться от проблем со спиной и суставами ему помогают гравитационные процедуры - растяжка и подвешивание вниз головой. Это не занимает много времени, но улучшает кровообращение, укрепляет волосяные луковицы и способствует подтяжке кожи. Для этой практики он прикрепляет к турнику тренажер, который помогает удержаться на вису головой вниз.
Хочу отметить, что российские специалисты и тут акцентируют внимание на том, что вис вниз головой не дает полного расслабления тела и в ряде случаев может причинить вред.
Рецепты нужны? Мне они понравились.
Жду ваши комментарии и начну делиться рецептами.❤️
