Мне 40 лет, и в последние годы мой вес (а точнее, масса тела) стал меня сильно подводить. И, как говорится, чего только не пробовала: и спортзал, и бег, и штангу, и йогу, и танцы, и массу диет. И все бесполезно. Хотя причина более, чем очевидна: лень, желание себя побаловать, пожалеть, да и вообще любой предлог найдется, лишь бы больше не уставать и не надрываться. Да тут еще же и работать надо успевать, да и домом и детьми заниматься. Сил уходит на все много, на себя остается мало, а результат всего этого уже не помещается ни в одну юбку. Польза от всех занятий была бы, если бы занималась не одна, если бы была группа единомышленников, поддержки, а еще лучше - персональный тренер, который приходил бы к тебе домой, уговаривал встать с постели, говорил бы,какая ты сегодня замечательная, сильная, спортивная и что все-все получится, нужно только ... Текст можно вставить любой ))) Но таких тренеров нет, увы... По крайней мере в провинциальных городках, где спортзал-то не так уж и близко.