В продолжение статей о Трансактном анализе , и Дороги к себе
хочу рассказать вам немного больше о видах терапии психоаналитического направления - глубинной психологии. Речь пойдет о психоанализе, юнгианском анализе, психодраме и других.
В этой статье не стоит цель погрузить читателя в историю и методологию научных школ и направлений в психологии. Этой информации достаточно в открытом доступе. Литературу можно выбрать из списка в конце статьи.
Это просто дорожная карта, которая поможет узнать
1. Какие основные методы и принципы работы используются
2. Какие проблемы могут решаться, чем смогут помочь
3. Кому могут помочь
4. Как долго и как часто проходит работа в рамках каждого направления.
Итак, продолжим.
Психоанализ.
Имя Зигмунда Фрейда, его теория личности, теория психики и главное детище «психоанализ» заслуженно вписаны в историю развития психологии. И я не знаю, есть ли люди, которые никогда не слышали об этом человеке.
Вспоминаем, что согласно теории Фрейда, личность человека (как и психика) состоит из 3 структур:
-бессознательного «ид»; «Оно» - инстинкты, эмоции, желания
-сознательного «эго»; «Я» - сознание, реальность
-сверхсознательного «супер - эго»; «Сверх - Я»- социальная часть личности, совесть, мораль
Все внутренние конфликты происходят в человеке при столкновении интересов бессознательного и сверхсознательного (Ид и Супер-эго; оно и Сверх-Я»).
А Эго (Я), всегда стремится к удовольствию, подпитываемое бессознательным и ограничиваемое сверхсознательным.
Фрейд утверждал, что:
1. Истинные Причины того или иного поведения, эмоций, мыслей лежит в области бессознательного, и значит не всегда распознаются человеком.
2. Именно инстинкты, бессознательное стремление к смерти - Мортидо (Танатос) и психосексуальная энергия жизни Либидо (Эрос), а также первичные эмоции являются основой развития психики человека, его личности.
3. Для того чтобы сгладить конфликт бессознательного и сверхсознательного психика использует защитные механизмы (вытеснение, регрессия, проекция, сублимация и другие).
Распознавая механизмы блокировки, анализируя сновидения, оговорки, фантазии - можно бесконечно изучать свой внутренний мир, изменять взаимодействие с внешним миром, но без опытного проводника очень трудно обойтись. Если вы готовы заняться глубокими исследованиями своего мира, вам близки созерцание и обдумывание, то психоанализ вам очень подойдет.
Аналитическая психотерапия (юнгианский анализ)
Карл Густав Юнг также играл ведущую роль в развитии глубинной психологии. В отличие от Фрейда, Юнг считал, что основой личности и источником её конфликтов выступает не половое влечение, а психическая энергия, т.е. любая потребность.
Структура личности, утверждал Юнг, состоит из трех компонентов:
· Коллективное бессознательное - общее человеческое наследие, отраженное в архетипах (первичных образах).
· Индивидуальное бессознательное - инстинкты и «комплексы»
· Сознание - Эго, Я
Юнг считал, что индивидуальное бессознательное и сознание представляют собой прижизненные личностные приобретения. Коллективное же бессознательное, с которым ребенок появляется на свет, является своего рода «памятью поколений», т.е. психологическим наследством. Юнг доказывал прямое влияние культуры на психику индивидуума.
Основные архетипы по Юнгу:
-Персона - Это есть не что иное, как публичное лицо человека, это часть личности, которую человек показывает миру;
-Тень - Негативная сторона личности, её аморальные мысли и страсти, но, при этом, у неё есть и положительные свойства. Юнг выдвинул гипотезу о компенсаторной функции тени: так, храбрый в бессознательном робок, добрый - зол, злой - добр.
-Самость - В теории Юнга это самый важный, центральный архетип всей личности. Это сердцевина личности, вокруг которой объединены все другие элементы.
-Анима - женская часть психики мужчины
- Анимус - мужская часть психики женщины;
В настоящее время существует множество классификаций и описаний архетипов, включающие в себя 12, 16, 22 и даже 72 названия.
В юнгианском анализе, наряду со свободными ассоциациями используются своего рода «направленные» ассоциации, помогающие понять содержание сновидения при помощи мотивов и символов из других источников.
Аналитическая психотерапия может открыть вам новые грани вашего внутреннего мира, помочь с восстановлением эмоциональной гармонии. Работа небыстрая, но интересная.
Психодрама
Психодрама - результат работы Якоба Морено, создателя психометрии. Проведение сеансов, позволяет человеку преодолеть страх и снять стресс в контактной группе, путем проживания ситуации. Человек не только переживает собственные мысли и чувства, но и может их обсуждать с точки зрения других людей, примерить их образ. Кроме того, появляется возможность увидеть (представить) ситуацию с разных точек зрения, со стороны, целиком. Возможна, также, и индивидуальная работа, так называемая монодрама.
Психодрама очень эффективна в проработке эмоций, поиске новых путей решения конфликтных ситуаций.Причем решаются проблемы не только взаимодействия с другими людьми, но и внутренние противоречия.
Символдрама или Кататимно-имагинативная психотерапия
Этот метод еще называют «Сновиденьями наяву», он разработан в середине прошлого века психотерапевтом Лейнером.
Основу символдрамы составляет фантазирование в форме образов на свободную или заданную психотерапевтом тему (мотив). Система образов, окликающаяся на запросы клиента, достаточно выстроена и описана. Проработка образа, его глубинных значений, изменения отношения к нему - процесс работы в символдраме.
Одно из ключевых направлений символдрамы – работа с физической болью, психосоматическими заболеваниями.
Итак, что же объединяет эту группу глубинного анализа?
В первую очередь, работа психотерапевта заключается в попытке интерпретации слов, фантазий, образов, мыслей, поведения клиента для объяснения его проблем и тревог, трудностей взаимодействия с внешним миром.
Во вторых, работа предстоит долгая и кропотливая.
В третьих, личность аналитика имеет преимущественное значение, так как именно он трактует услышанное и помогает переместить знания из области бессознательного в сознание.
Этой статьей я завершаю наше шапочное знакомство с видами терапии психоаналитического направления и их основателями, такими как
#классическийпсихоанализ - Фрейда
#аналитическаяпсихотерапия - Юнга
- индивидуальная психология - Адлера
#психодрама - Морено
#символдрама - Лейнера
#транзактныйанализ - Берна
Надеюсь, чтение было не очень утомительным и весьма полезным.
В последующих статьях я расскажу о других направления психотерапии, методах и отличительных особенностях работы.
Если у вас появились вопросы, или вам хочется поделиться мнением - оставляйте комментарии, ваша обратная связь важна для меня.
Подписывайтесь на канал и тогда, возможно, вы не пропустите что-то важное и нужное для себя.
Берегите себя и удачного вам дня.
P.S. Используемая литература
· Фрейд, Зигмунд. Основные психологические теории в психоанализе / пер. М. В. Вульф, А. А. Спектор. — М.: АСТ, 2006
· Феррис П. Зигмунд Фрейд / пер. с англ. Екатерины Мартинкевич. — Мн.: Попурри, 2001.
· Ярошевский М.Г. Зигмунд Фрейд — выдающийся исследователь психической жизни человека // Фрейд, Зигмунд. Психология бессознательного. — СПб.: Питер, 2002
· Карл Густав Юнг. Психология переноса Серия: Актуальная психология Издательства: Канон+, Реабилитация, 2015
· К.Г. ЮНГ. АРХЕТИП И СИМВОЛ Издательство "Ренессанс" СП "ИВО-СиД", 1991
· Карл Густв Юнг и др. Человек и его символы. М.: Медков С. Б., 20016
· Ноэль СМИТ. СОВРЕМЕННЫЕ СИСТЕМЫ ПСИХОЛОГИИ. История, постулаты, практика - СанктПетербург «ПРАЙМЕВРОЗНАК» «Издательский дом Нева» Москва «ОЛМАПРЕСС» 2003
· Роджер Смит. «История психологии»: Издательский центр «Академия», ; Москва; 2008
· Киппер Д. Клинические ролевые игры и психодрама – М.: ТОО «Независимая фирма класс», 1993
· Лейнер Х. Кататимное переживание образов – М.:»Эйдос», 1996
#психология