Приветствую!
Продолжаем, кто сбился с маршрута, то первая часть тут.
Когда продажи аргинина стали падать маркетологи решились на авантюру и выпустили на рынок цитруллин, который обозвали отцом прародителем аргинина, и, чтобы отец выглядел солидно, то и цену на него взвинтили в два раза по сравнению с аргинином. Но мы-то еще те зануды и разберемся, правда ведь?
Цитруллин (cit.)- это 2-амино-5-карбомоил амино пентановая кислота, которая участвует цикле мочевины. И тут особо занудные уже увидели и знакомые цифры «2 и 5», и что-то там про мочевину, и радостно потерли ручки и … и… не угадали дальше, поскольку основное предназначение цитруллина - это процесс распада аминогрупп и аммиака в мочевину. Минуточку, нас что обманули? Ну почти! Citrulline - условный промежуточный продукт деградации аргинина в орнитин, причем процесс этот высоко щелочной с разной долей остаточного вещества.
И вот я уже слышу гул недовольных, которые прям скамьей для жима поклянутся, что от citrullina у них был «вах какой пампинг». Но положим скамью на место и пять секунд уделим своего драгоценного, обратив свое внимание на тот факт, что за счет щелочной реакции в момент деградации cit. действительно происходят пиковые реакции и расширения сетки сосудов, но увы в очень коротком промежутке времени. Это раз, и два - иногда возникает откат до значений ниже, которые были до приема цитруллина.
Вот поэтому в свое время медицинские исследования citrullina были свернуты. Ученые не видели смысла развития этой темы, поскольку даже спровоцированный реакцией деградации пик NO в эндотелии общей клинической картины не менял, а откат вообще мог спровоцировать побочную реакцию. Поэтому для терапии был оставлен уже проверенный аргинин.
Ну что, пришло время подводить итоги. И наверное большинство читателей думает, что я сейчас скажу что: «Всё тлен, расходимся дамы и господа, наши ожидания глубоко обмануты». Однако не спешите!
Аргинин и цитруллин не так уж и бесполезны, и, выжать из них плюшки «железного счастья» можно. Но принципы их приема и обоснованная эффективность кардинально отличается от тех постулатов которые принято радостно передавать из бложика в бложик в яндекс поиске.
Как, зачем, почему, сколько вешать в граммах, на полную луну или только на яблочный спас - об этом в следующих статьях.
Живите в удовольствие!
#спорт #спортивное питание #цитруллин #донаторы оксида азота
#исследования ученых #эндотелий #зож спорт #бады #пампинг
