При чувстве голода многие хотят перекусить чем-то быстрым. И обычно для этого выбирают чай с конфеткой или печеньем, ну а в лучшем случае протеиновые батончики.
Но, есть продукт, который прекрасно подойдёт любителям поживать чего-то вкусного.
И этот продукт - СУХОФРУКТЫ.
Сухофрукты представляют собой абсолютного натуральный продукт. В них совсем отсутствуют какие-либо красители, добавки и ароматизаторы.
Всё сухофрукты содержат в себе большое количество витаминов группы А, В и С. Они прекрасно справляются с миссией по укреплению костей и волос, из-за большого содержания кальция.
Многие виды сухофруктов содержат железо и магний, например чернослив или курага. При их употреблении улучшается работа сердца и нервной системы.
Также, ежедневное употребление сухофруктов способствует нормализации ЖКТ и улучшает обмен веществ, благодаря чему процесс похудения происходит быстрее.
Единственный минус сухофруктов в том, что по своей сути они очень каллорийны.
Но если употреблять их в меру, следую ежедневному рациону и калоража, то сухофрукты принесут только пользу организму и никак не навредят фигуре.