Для нас стал привычно говорить или слышать "спроси у Гугла", мы не запоминаем информацию и надеемся, что всегда будет под рукой телефон и узнаем ответ в любое время. Зачем напрягаться и запоминать информацию, когда ее столько вокруг.
Да, информационное поле вокруг обычного человека только за прошедшие 10-20 лет возросло в десятки раз. Наш мозг не в состоянии справляться с таким объемом информации, другой вопрос: а надо ли? Зачем нам столько ненужных знаний? Люди не испытывают ценность в получении знаний, они в легком доступе. Нет мотивации запоминать новые знания и поэтому они легко исчезают из памяти, также как и пришли от легкого взмаха гаджетом.
Можно бесконечно винить интернет, соцсети, телевизионные программы, но факт остается фактом - информации море, меньше ее уже не будет, а нам нужно учиться жить в этом потоке обрушившихся знаний на нас и при этом не полагаться всецело на всемирную паутину.
Не нужно удаляться из всех соцсетей, не интересоваться новостями и не участвовать в онлайн-жизни. Мы должны учить мозг пластичности и находить оптимальные способы взаимодействия с нашим любимым водопадом информации.
Для этого нужно научиться сразу отсеивать некачественный контент, удалять из видимости тут же, не давая мозгу работу по обработке ненужной информации. Кроме того, необходимо уделять внимание именно качественной информации. Например, одноклассница Маша Иванова слетала в Турцию - это тоже информация и вы потратили время, энергию на ее переработку.
А вот на качественный контент нужно, наоборот, уделить больше времени, чтобы знания сохранились в памяти.
Есть несколько важных правил, чтобы не утонуть в информационном потоке:
1. Почистите свои соцсети. Удалите неактуальные и уже неинтересные подписки. Да, это нужно делать периодически. Как с походами к стоматологу - раз в пол года.
2. Встретили новые термины, названия и нашли их значения в поисковике. Очень полезной привычкой будет своими словами давать себе определение нового слова. Не просто прочитать и закрыть вкладку. А старый добрый пересказ сути новой информации. Это можно сделать мысленно, а эффективнее всего вслух.
3. Если заинтересовались новой темой для себя, то прочитайте о ней на нескольких источниках, чтобы тренировалась критичность поступившей информации и оставалось более глубокое новое знание. Люди считают более правдивой информацией в источнике, где они столкнулись с ней впервые. Конечно, не нужно так думать. Доверяй, но проверяй.
Необходимо заботиться о состоянии своего мозга, также как и о своем теле и даже более бережно. Ведь рассеянность, плохая память, спутанность сознания может создать для нас гораздо больше бед, чем не накаченный пресс.
Есть специальные техники запоминания информации и концентрации на важных знаний, которые я буду разбирать на моем канале.
Спасибо, что дочитали статью! Подписывайтесь на мой канал и будем держать мозг в тонусе!
#здоровье #обучение #МОЗГ