Самообман - это способ, с помощью которого наша психика защищает нас от неприятной информации.
К примеру, мечтал человек быть богатым и влиятельным, но не срослось, и пришлось ему трудиться простым офисным клерком. Чтобы не стыдиться своей неуспешности, он убедил себя, что ему это не особенно-то и нужно, и вообще, больших денег честным путем не заработаешь. И пусть он бедный, зато честный.
В психологии такая разновидность психологической защиты называется обесценивание. Обесценивая недоступное, человек сохраняет собственное самоуважение.
Давайте разберемся, чем чревато использование такой психологической защиты.
Обесценивание отношений
Как психолог, я часто сталкиваюсь с обесцениванием клиентами целых сфер своей жизни. Бывает, что и нескольких.
Неудачи в любви вынуждают людей убеждать себя в том, что им и в одиночестве хорошо. Достойных нет, а на семейную жизнь лишь бы с кем они не согласны.
Обесценив отношения, женщины, да и мужчины, начинают свысока взирать на всех, с кем они у них теоретически могли бы завязаться. Никто еще не изъявил желание встречаться, а они уже прикидывают, стоит ли давать им шанс и на каких условиях. Заслужи, мол, сначала.
Желающих заслуживать обычно немного, если вообще есть, а те, что поначалу пытаются, быстро выдыхаются. Остается человек в итоге в гордом одиночестве.
Хорошо, если когда-нибудь он начнет догадываться, что, возможно, причина его несчастья в любви - не в "бракованных" экземплярах, что ему подсовывала жизнь, а в нем самом. Тогда шанс есть.
Но очень часто такие догадки приходят, когда из-за возраста уже гораздо сложнее устроить личную жизнь. И детей рожать поздновато.
Обесценивание дружбы
Аналогичная ситуация в дружбе. Человек жалуется: достойных людей нет, поэтому и друзей нет. Все, мол, зациклены на себе. Эгоцентричные, ограниченные. Уж лучше одному, чем с такими водиться. Причем сам он, конечно, в своих глазах выглядит отличным другом и интересным собеседником. Просто не везет - люди не те попадаются.
На самом же деле, к немногочисленным знакомым, с которыми у него могла бы завязаться дружба, он относится снисходительно, считая их "не дотягивающими" до его уровня. И люди, конечно, чувствуют это и сами избегают общения.
Сталкиваясь с таким избеганием со стороны других, человек в очередной раз убеждает себя, что ему не очень-то и хотелось, и заходит на новый круг обесценивания. С каждым таким разом его восприятие себя и окружающих становится все менее адекватным.
Последствия обесценивания
Самый главный побочный эффект данной психологической защиты - это неспособность реализоваться в обесцененных областях (финансах, дружбе, любви, здоровье, работе, сексе).
Когда вам кажется, что вам это не очень-то и нужно, у вас будет ОЧЕНЬ слабая мотивация что-то менять в жизни.
А без мотивации вы теряете доступ к энергии, необходимой для решения данных задач. Чем больше пострадавших сфер жизни, тем сильнее человек подвержен апатии, депрессии и зависимостям от психоактивных веществ.
Еще одно негативное последствие долгого обесценивания личных отношений - внезапное попадание в сильную любовную зависимость от альфонсов, брачных аферистов или тех, кому это совсем не нужно. К этому приводит нарушение адекватности восприятия. Человек видит взаимные чувства и ответные шаги там, где их нет и в помине.
Если вы узнали себя
Исправить эту ситуацию можно лишь с помощью восстановления честного взгляда на свою жизнь и осознанием своих реальных желаний и возможностей. Следует пересмотреть "высоту планки", которую вы установили, например, для кандидатов в партнеры или друзья.
Если никто и так не стремится к вам навстречу, то, возможно, имеет смысл присмотреться к кому-нибудь попроще? Пусть не такому красивому, богатому, знаменитому, интеллектуально и духовно развитому, как вам грезилось в ваших фантазиях. Зато реальному.
Если не получается заработать миллиарды, то, возможно, имеет смысл для начала найти хоть какую-то постоянную работу, чтобы погасить долги и кредиты?
Надеюсь, моя статья была вам полезной. Желаю успехов!
___________________
Чем я могу быть вам полезна - консультации, вебинары, наставничество.
Если вы не подписаны на мой Телеграм-канал, вы пропускаете мои прямые эфиры и много полезной информации, которая публикуется только там.