Благодаря этим простым пятиминутным действиям вы сможете легче фокусироваться на задачах и получать прилив сил.
1. План с вечера
Распишите грядущий день и расставьте приоритеты — останется лишь следовать плану, не тратя силы и время на продумывание шагов.
2. Помните о цели
Многие люди никак не могут добиться задуманного потому, что не думают о них, погрязая в рутине. Поэтому начинайте каждый свой день с концентрации на том, чего хотите достичь. Это позволит вам своевременно устранять из перечня дел то, что не приближает вас к главному.
3. Три приоритета
Перед началом работы спросите себя: «Какие три шага я могу предпринять сегодня, чтобы еще немного приблизиться к мечте?» Это опять же позволит не погрязнуть в неважных делах и не рассеивать на них внимание.
4. Вода
Если постоянно не увлажнять себя изнутри, вы станете заторможенными, вялыми, начнете быстро утомляться.
5. Итог под вечер
В конце дня спрашивайте себя:
- Выполнил ли я три приоритетные задачи?
- На какие неважные дела я потратил больше всего сил и времени?
- Кто и что помогло мне ощутить себя счастливым?
- Что завтра нужно сделать по-другому?
После этого проводите планирование на грядущий день.
6. Вдохновляющие встречи
Сделайте так, чтобы в вашем ближнем кругу были люди, которые заряжают позитивом, жаждой активной деятельности и мотивацией.
7. Все сложное — с утра
Наибольшую энергию затрачивайте на самые сложные дела — и в первой половине дня. После обеда уделяйте время встречам и созвонам.
8. Правильный фокус
Часто мы подвергаемся прокрастинации только потому, что концентрируемся на усилиях, а не на цели. Перепрограммируйте себя: это позволит вам снизить сопротивление подсознания и достигать большего!
9. Верные цели
Ставить цели тоже надо уметь — лишь тогда они будут достигаться. Как это правильно делать, вы узнаете на курсе Викиум «Целеполагание»!